新設
はじめての将棋~女性限定~
※女性限定
講師名:児島有一郎
大ブームだけど、見ても全然解らない。。。そんなあなたに
駒の動かし方、取り方、基本的なルール、超~初心者向けに解説します。
大人のたしなみにいかが?

はじめてのベリーダンス ~楽しく踊って美しく、Happyに♪~
講師名:Krania(クラーニャ)
初めての方ばかりですので、一から一緒に始めましょう!
ダンス経験がなくても大丈夫!いくつからでも始めていただけます。
お腹(belly)まわりを中心に、体全体を使って楽しく踊りましょう♪
自分の中に眠っている、女性としての喜び、美しさを発見できる、エキゾチックなダンスです。 母でもない、妻でもない、一人の女性としての、輝く自分を手に入れましょう!!もちろん、独身の方も大歓迎です。

はじめてのスポーツ吹矢
※小学1年生以上
講師名:矢野 良樹
吹矢が的に的中した時の爽快感がストレス解消に!正しい姿勢での腹式呼吸により腹筋も鍛えられ、健康にもダイエットにも効果があります。 おまけに集中力を高めることで脳の老化も防止できます。

夜の編み物レッスン
講師名:大畑 洋美
今年の秋は編み物にチャレンジ!
さむ~い冬に備えて、あったカワイイ❤スヌードorマフラーを作ります!
初心者でも安心!プレゼント用にもピッタリの季節です。

もう一度!キホンの和食
【単発受講】2,160円
講師名:河本 敏子
おいしい和食の作り方、はじめから学びませんか?
お料理の基本も一緒に身に付く、ビギナーや学び直しの方にピッタリのお講座です!
10/11 美味しいごはんの炊き方
10/25 だしの取り方
11/8 煮る
11/22 焼く
12/6 揚げる
12/20 蒸す

スーパーフードdeスイーツ作り
【単発受講】2,160円
講師名:三好 和美
健康成分を効率的にとれる米国発祥のスーパーフードを使ったスイーツ作り。チアシードやスピルリナ、マキベリーなどを用いて、自宅でかんたんに出来る、ダイエット中にも罪悪感のないお菓子作りを楽しみましょう!
10/8 チアシードのパンプキンプリン
11/26 マキベリーのマフィン、
12/17 モリンガ入りツリーケーキ
各スムージー付

~心にあかりを灯す~手相占い
【単発受講】1,836円
講師名:うかれれ
手のひらに描かれたメッセージを読み解いてみませんか?
10/13 性格、傾向を知る
10/27 恋愛運・結婚運
11/10 金運・財運
11/24 仕事運・適職運
12/8  健康運
12/22 実践!手相鑑定会

今すぐ実践!!シニアペット介護&予防術
【単発受講】1,620円
講師名:渡部 美樹
近年ペットの高齢化が進み、介護が必要な老犬・老猫が増えています。
いつまでも幸せに暮らして欲しい我が仔のためにも、いざという時の介護術や日頃の予防法を学びましょう!
10/22 老化や病気のサインを知ろう
11/26 老化・病気予防のシニア食
12/10 認知症予防の遊び、コミュニケーション術

月イチ お灸教室
講師名:峯松 良美
※11月のみ日曜開催
10/7 stop!ロコモ~お灸で痛みのない身体づくり~
11/5 サヨナラ冷え症さん~お灸で冷え対策~
12/2 美容と健康 ~お灸でインナービューティケア~
1/6 あなたは何タイプ?~お灸で体質改善サポート~
2/3 肩こりさんいらっしゃい~お灸で体質改善サポート~
3/3 心とカラダのつながりを知ろう~お灸でハッピーライフを~

脳の活性化!懐かしや音楽健康法
講師名:田村 亜希子
認知症予防の効果あり!
脳の大部分をしっかりと活性化するために、専用のテキストとCDを使用して、懐かしい曲を歌いながら机を指で叩いて楽しく学びませんか?男女問わず気軽に参加できる講座です。 
・川の流れのように/ ・北の宿から/ ・舟歌/ ・おもいで酒/ など

折れない心をつくるメンタルトレーニング
【単発受講】1,836円
講師名:長谷部 真実
日常で感じるイライラや不安・不満を軽減したい方へ
自分のメンタルを整えることができるようになり、前向きな思考の癖がつきます。
苦手意識やコンプレックスを解消してコミュニケーションスキルを上げましょう。

10/18 幸せになる言葉の使い方2
11/1  苦手意識が軽くなるイメージトレーニング1
11/15 苦手意識が軽くなるイメージトレーニング2
12/6  一瞬で気持ちの切り替えができるようになる感情コントロール法
12/20 行動力がUPする魔法の質問

日本ハーブ検定
【申込締切】7日前 ※途中入会不可
講師名:宮岡 美由紀
ストレス、生活習慣病、環境、食、予防医学など様々な分野においてますます注目されているハーブ!この機会にハーブの基礎知識を身につけましょう♪


占いで読み解く ワタシの入門書
【単発受講】1,836円
講師名:うかれれ
ワタシという人間を「占い」で読み解くと、一体どんな一面が見えてくるのかしら…?
数種類の占いを使って自分を知っていく、ちょっと新しい自己分析☆

10月 姓名判断
11月 四柱推命
12月 西洋占星術


1Day講座
11/23 ~便秘・ストレス解消~セルフ腸もみレッスン
【申込締切】前日
講師名:松田 ちあき
腸は「第2の脳」!!代謝・免疫UP、冷え・むくみ・低体温・便秘の改善、
気持ちの安定など「病気になりにくい身体づくり」を目指します。
腸が変わればカラダが変わる!!ぜひご体感ください♪


11/23 新春間近!今から知っとこ☆開運講座
講師名:うかれれ
昨年大好評いただきました開運講座、今年もやります☆☆☆

ひと足早く新年に向けて「運」を味方につけるお勉強!
運の引き寄せ方のほか、誕生日・名前・手相占いを使ってあなたの開運ポイントを知りましょう♪
講師による参加者の鑑定データもプレゼント!
昨年ご受講いただいた方もお楽しみいただける内容です♡

12/17 ~新感覚のフラワーインテリア~ ハーバリウム
【対象】小学生以上
講師名:古崎 恵美子
【植物標本】という意味をもつハーバリウム。
素敵なお花をボトルに閉じ込めて、お手入れ不要で1年以上楽しむことができる新感覚のフラワーインテリアです。
初めての方も簡単!お好きな花を入れて、オリジナルのハーバリウムを作りましょう♪
プレゼントにも最適です♡


日帰り!歴史文化バスツアー
講師名:申込先:(株)伊予鉄トラベル
歴史と文化をめぐる日帰りバスツアー。ご当地グルメも楽しみのひとつです!

―――――――――――――――――――――――――――――――
9/20 山口:白壁の町柳井 散策の旅
10/18 高知:モネの庭・マルモッタンと龍河洞探検
11/15 岡山:天地にそびえる紅葉の備中松山城
12/20 香川:人気のアートな直島、家プロジェクトと地中美術館
1/17 島根:神々が集う場所~縁結び出雲大社~
2/21 広島:和ミュージアムと海上自衛隊第1術科学校見学ツアー
3/21 大分:国指定名勝・3つの別府地獄めぐり            

10/15 フルマラソン対策講座 ひめぶん~掘江小学校
※好評のうちに終了致しました
講師名:ひめぶん専属トレーナー
マラソンコース(20Km)を走ってみよう!車で伴走するので初めての方も安心。1km6~8分のペースで走ります。

10:00 ひめぶん集合出発
     

コース  ひめぶん⇔堀江小学校

10/15 「ひめぶん」手打ちうどん部
※好評のうちに終了致しました
講師名:稲井 学
讃岐の名店食べ歩きで研究し、実践で腕を磨いた愛媛うどん部のノウハウを学んでみませんか?
昼食は打ち立てをご賞味ください。

10/16 スマホでこどもをかわいく撮る!
※好評のうちに終了しました
講師名:misato
スマホを使って子供をもっと可愛く撮れる構図やポイントなどを教えてもらいましょう。
一眼レフばりに背景をぼかしたりもできます。
お天気が良ければ課外授業を屋外で行います。

10/19 Haloween パーティー★コーディネートレッスン
【申込締切】3日前 ※お子様連れOK
講師名:山下 美保
愛媛初☆上級バースデープランナーによるパーティーコーディネートレッスン。
今年は「魅せる」ハロウィンパーティーで盛り上げましょう!
購入しやすい100均グッズを中心に、パーティーを素敵に魅せるコーディネート術、
インスタ映えする写真の撮り方もお伝え☆
講座中に作ったパーティーグッズは当日も使えるものばかり!
お子様連れOK❤毎年のパーティーに変化が欲しい方ぜひご参加ください。

10/21 ほめられスイーツ♥薔薇のハロウィンケーキ
【申込締切】1週間前 【対象】中学生以上
講師名:上杉 仁美
見た目豪華で、作り方は超ーカンタン♪
パッケージにもこだわった華やかなケーキは「ほめられスイーツ♥」「インスタ映え♥」間違いなし!!
自分のご褒美に、サプライズプレゼントにいかがですか!?

10/22 ハッピーハロウィン♪かぼちゃプリン
【申込締切】1週間前 【対象】5歳以上のお子さまと保護者(小学4年生以上はお一人でも受講可)
講師名:上杉 仁美
手作り簡単プリンにモリモリお芋のデコレーション!!
パッケージにもこだわったテンション上がるデザートで今宵は家族みんなハッピーハロウィン♪

10/22 お堂で写経
【申込締切】3日前 ※現地集合・解散 (松山市柳井町3-8-14 法龍寺)
講師名:協力:法龍寺
字の上手・下手は関係ありません。写経用紙に向かい、心静かに自分を表現しましょう。
座禅体験や和尚さんによる法話も聴けます。お寺でそんな非日常体験しませんか?

11/3 実家の片づけ講座
【申込締切】前日
講師名:大野 玲
今、社会問題にもなっている実家の片づけを、早めに取りかかることで両親に快適、安全に暮らしてもらいましょう。
そして実家の片づけを通して自宅の片付け方も改めて見直せます。

11/3 縫わずにできるミニクラッチバッグ
【申込締切】5日前 【対象】中学生以上
講師名:青木 みちこ
オシャレでたっぷり入るアコーディオン型のバッグを作ってみませんか♪
直線型の口金のため、差し込むのもカンタン☆針・糸いらずで初心者さんもラクラク作れます。
5種類の中からお好きな表生地をお選びいただけます。

11/5 ママの食育お料理レッスン
【申込締切】3日前 【対象】就学時前までのお子様のお母さん
講師名:石井 けいこ
料理が不得意、忙しいママだからこそ、楽しみながら作りたい、時短でかんたん食育レッスン!
ママの食事が子どものカラダをつくります!楽しい食事は家族を笑顔にします!
小さい頃から食の大切さを伝え、食を通して家族のコミュニケーションをとりましょう。
食の偏りを改善するポイントや、ちょっとした工夫で目からも楽しむコツを一緒に作りながらお伝えします!   

11/19 フルマラソン対策講座 城山~北条
対策講座 3日間まとめてお申し込みの方 特典あり
講師名:ひめぶん専属トレーナー
マラソンコース(20Km)を走ってみよう!車で伴走するので初めての方も安心。1km6~8分のペースで走ります。

10:00 ひめぶん集合出発→車で移動→城山公園

コース   城山公園→北条


11/25 日本酒を知る、嗜む、楽しむ
【申込締切】1週間前 【対象】20歳以上
講師名:首藤 英友
昨今,女性の飲酒率がアップ!蔵元さんを講師に、地酒を知る日本酒座で飲み比べを楽しみましょう。おひとりでの参加も大歓迎!

11/26 1日で取得できる 生前整理アドバイザー2級認定講座
【申込締切】1週間前
講師名:菅 久実
生前整理アドバイザー2級の資格が1日で取得出来る講座です。
2級講座では、生前整理をまずは自ら行っていくための講座内容になっています。
物や写真の整理方法など実践の仕方を学び、エンディングノート(協会オリジナルのテキスト「生前整理実践帳」)を書き込んでいくことで自分らしい生き方や未来をより豊かに生きる考え方などを学ぶことができます。
お部屋の片づけを通して、頭と心をスッキリさせ、人生そのものを幸せにする力を身につけていきましょう。

12/23 フルマラソン対策講座 北条~城山
対策講座 3日間まとめてお申し込みの方 特典あり
講師名:ひめぶん専属トレーナー
マラソンコース(20Km)を走ってみよう!車で伴走するので初めての方も安心。1km6~8分のペースで走ります。

10:00ひめぶん集合出発→車で移動→北条


コース   北条→城山公園

12/2 ポインセチアの育て方とリース作り
【申込締切】3日前
講師名:平田 康子
「ポインセチア1鉢プレゼント!」毎年恒例のポインセチア講座。今年はリースを作ります。
楽しいクリスマスの準備にぜひ!


12/3 おひるねアートde年賀状
【申込締切】前日
講師名:髙田 舞子
ひと足早くお正月の装いをして、かわいい「おひるねアート」の年賀状を送りませんか?今回は「お正月アート」と「キリンさんの滑り台」♪お子さんの笑顔も泣き顔もかわい~く撮影しましょう❤


12/3、12/10 クリスマスアイシングクッキー
【申込締切】3日前
講師名:藤岡 菜摘
アイシングクッキーでクリスマスを盛り上げましょう♪
(親子と大人のコースで作成するデザインが異なります)

10/12 Girasole グルテンフリー料理教室
※好評のうちに終了致しました
講師名:内藤 洋光
人気イタリア料理店ジラソーレのオーナーシェフが教えるグルテンフリーの料理教室。
前菜、スープ、メインにデザートまで贅沢に作ります。
身体に優しい米粉を使って美容にも健康にも良く、
美味しい本格的なお料理の教室を楽しみながら体験してみませんか?
アレルギー食へのアレンジも教えていただけます。


c2010-2015 えひめ文化健康センター All rights reserved.

TOP