2/3 ウェーブストレッチリングde筋膜リリース
ウエーブストレッチリングを使って筋肉のコリをほぐします。
筋膜リリースをすることで血流をよくしてむくみも解消してくれます。
難しい動きなどなく誰でも簡単に気持ち良く身体を伸ばすことができます。

■講座概要 (2019年1月~3月)
曜日 時間 回数 受講料
2/3  11:45 ~ 13:15 1 2,700円
■用意するもの
運動のできる服装、飲料水、タオル
■講師
新名孝子のピラティス養成講座認定インストラクター
宮崎 ふみ