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【体験】1,100円【単発受講】2,200円 随時受付中です
腰痛・膝痛の人のためのストレッチ

講師: 専属トレーナー

個々のレベルに合わせて柔軟度の維持、 向上をはかります。 健康維持増進を目標に無理なく楽しく朗らかに生活が出来るよう自分を磨いていきましょう。

体が柔らかくなるといいことばかり!
基礎代謝の向上、血行促進、膝・腰痛予防・・・
運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ!
気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみませんか?

開催日程
2021年4月~6月
回数
12回
受講料
15,840円
単発受講
可 1回2200円
曜日・時間
木曜 13:00〜14:00

途中受講
教材費・材料費
なし
体験
可 1100

用意するもの

運動のできる服装、タオル、飲料水

開講日

=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。

受講風景

毎回ストレッチのテーマを決め(肩こり予防や腰痛予防など)その日のストレッチバリエーションを、細かい注意事項をアドバイスしてもらいながら実践します。

前の週に実施したストレッチの復習をします。そのためお休みをしていても全てのストレッチが習得できます。

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TEL:089-941-3301

[受付]平日9:00〜20:00 / 日曜9:00〜16:30

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