初級、中級、中級+の三段階のステップでカレーを作って カレーマスターを目指しませんか？ 　7月21日　基本のチキンカレーと副菜2種 　8月25日　エビ出汁ココナッツカレーと副菜2種 　9月...

タフティングガンの正しい使い方、チェアラグ（30㎝×30㎝）の作成・仕上げ方法が学べます。 オリジナルデザインもOK! 少人数での開講のため、丁寧に作り方をお伝えいたします☆ ※30㎝×30㎝の...

季節の食材を使った玄米菜食中心のお料理で免疫力を上げていきましょう。（魚や卵もたまに使います） 7/16 ⚪︎ひえバーグ ⚪︎けんちん丼 ⚪︎蕎麦の実サラダ ⚪︎小豆かん 8/20 ...

演歌や歌謡曲など近年の楽曲を毎月1曲ずつ練習します。 その曲の歌い方や注意点を講師がお教えし、実際にフルコーラスでおひとりずつ歌っていきます。 健康のために、またレパートリーを増やすために、皆で名...

マッサージ、知育、食育、子育て相談などなど…長年ママと赤ちゃんのレッスンを担当してきた講師が寄り添いながらお伝えします。 個別レッスンでじっくり学びたい方、お気軽にご参加ください♡ 【カウンセ...

気功法と太極拳をミックスしたエクササイズです。 1日の疲れをとって、ぐっすり眠れるカラダづくり！！ 運動初心者、大歓迎です♪...

ギターを弾く上で大切なコードや弾き方など、基礎から優しく学べます。初心者経験者問いません。 久しぶりにギターに触りたい…という方も是非お越しください。...

命式の書き方から読み解き方、陰陽五行など一つずつ学んでいく講座です。初心者の方にも分かりやすいよう、毎回話題の方々を例題に楽しく授業を進めます。 自分でも気が付かなかった「自分」を見つめ直し、良い未...

正しい姿勢と呼吸、ゆっくりとした動きが心身のバランスを整えます。 “いつでもどこでも一人でできる”生涯の健康パートナーです。 ...

彫って・捺して楽しい消しゴムはんこの世界を楽しみませんか？ 自分だけのはんこが作れます♪ ■対象：小学4年生以上（小学生は保護者同伴） ■締切：各開講日の1週間前 ■キャンセルについて：締...

走りに対する誤解が解ければ、上達は早くなる！ 体に負担の少ない走り方や体の使い方を習得しましょう。 ★対象：初心者～初級者、楽に走ってみたい人 〈4月～9月　楽走ランニングの基礎〉 4...

真（シン）の楽走を身につけ、頑張りすぎない新（シン）ランニングライフを愉しみましょう。 目指すは「軽走・楽走・ゴキゲン走🐾」 城山公園（現地集合・解散） （雨天時ひめぶん集合・解散） ...

たとえば1冊、たとえば5分でも、絵本を読み聞かせすることでお子様の心と五感が育まれます。 絵本のお話を聞きにいらっしゃいませんか？ 絵本に興味のある方なら、どなたでも大歓迎です♪ 大人の方おひと...

「だるさが抜けない……」 「やる気が出ない……」 「肌のくすみやむくみが気になる……」などなど、 “なんとなく不調だな”というお悩みはありませんか？ スーパーマーケットで揃えられる食材で作る薬...