厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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講座カテゴリ: 新設講座

お灸とはりでセルフケア~ラクになるためのポイント教えます~

講師:花園鍼灸院 院長 寺川 華奈

肩こり、腰痛、冷え性、PMSなどなど…不調を感じやすくなったという方、お灸と鍼のチカラで じっくり自分の体をケアする時間を作りませんか? 現役鍼灸師と一緒にラクになるポイントを学びましょう♪...

楊式太極拳

講師:琉汪館 涵養太極拳社代表 加納 賢

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正しい姿勢と呼吸、ゆっくりとした動きが心身のバランスを整えます。 “いつでもどこでも一人でできる”生涯の健康パートナーです。 湯 偉忠老師伝八十一式楊式太極拳、伝統楊式太極拳(三十七式、八十五式)...

ベリーダンスエクササイズ

講師:ベリーダンス講師 emi

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腰回りの独特な動きはインナーマッスルを鍛えて下腹部の引き締めや腰痛予防にも効果的です。 ベリーダンスを楽しく踊りながら、しなやかで美しい身体を手に入れましょう♪...

大人の絵画造形教室

講師:(公社)日展会員、(一社)光風会理事、愛光学園美術講師 渡邊裕公

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四季折々の花や果実、風景や人物など、お好みのモチーフをお好きな画材、素材で表現しましょう。 自分らしい方法で、自由に表現してみませんか?平面はもちろん、立体作品にも挑戦できます。...

運動苦手さんのためのマシントレーニング

講師:専属トレーナー

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運動不足が少し気になる、筋トレをしてみたい、そんな方におすすめです! 服装も動ければなんでも大丈夫! トレーナーがわかりやすく指導しますので、まずは自分のペースでトレーニングを始めてみましょう。...

歌謡曲とやさしいゴスペル【6/30(木)体験会】

講師:「み~Can☆sisters」所属、ボイストレーナー 寺岡 カスミ

普段の生活の中で素敵な歌を口ずさめるようになってみませんか? 初心者の方から高齢者の方までわかりやすく・ゆっくりと練習していきます、 聞きなれた流行・定番曲を楽しみながら歌いましょう! ...

家族みんなでファミリー☆ヨガ

講師:ヨガ・キッズヨガインストラクター akiyo

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こどもも大人もおじいちゃんもおばあちゃんも、みんな一緒にヨガでリフレッシュ♪ 無理なく体を動かして免疫力を上げましょう!!一家族4人まで受講できます。...

卓球

講師:日本スポーツ協会公認卓球コーチ3 日本卓球協会公認レフェリー 鶴岡 勝郎

卓球を通して健康な体づくりをはじめませんか? 初心者も経験者も大歓迎!上手に球を打つことからはじめ、ラリーを続ける楽しさを味わいましょう。...

座って♪Tapダンス

講師:H&Cミュージカル☆カンパニー代表 元劇団四季俳優 村中弘和

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憧れのタップダンスを椅子に座って楽しく踊りませんか? 座ったまま踊るので、足腰に不安がある方も大丈夫♪ 筋力・体力アップだけでなく、脳トレにも最適です! 性別年齢関係なく、初心者の方からご受講頂...