講座カテゴリ: エクササイズ・ スポーツ
【全2回】12/22・1/12フルマラソン対策
講師:ジョギングインストラクター、2022松前町主催「ゼロからはじめるジョギング教室(全10回」講師 村上 卓
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42.195kmの長い道のりは、長距離を走る練習をしてれば いいってわけじゃない!効率よくマラソン攻略しましょう! 今回から各自ご希望の距離をお選びいただけるように なりました♪AED搭載の伴走...
美と健康のエアロビクス
講師:BEaRE Fitness主宰 健康運動実践指導者 小倉 三鈴
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"健康維持”に大注目の「エアロビクス」 音楽に合わせて楽しく動きながら、 柔軟性・心肺機能の向上、筋力維持を目指しましょう。 運動苦手さんも大歓迎です! 身体を動かした後は「美活低GI...
筋トレ&ダイエット
講師: 専属トレーナー
楽しく脳トレ!認知症予防音楽ケア体操
講師:認知症予防音楽ケア体操指導員、介護福祉士 冨田 和美
らくらくリズムエクササイズ
講師:H&Cミュージカル☆カンパニー代表 元劇団四季俳優 村中弘和
超お得!トレーニングルーム フリー利用
講師:
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身体を動かして、健康維持・増進! 「目指せ週2運動!」 ※はじめてご利用の方は事前にご予約下さい。 マシンの正しい使い方をご説明します!(初回のみ) ★「筋トレ&ダイエット」、「パーソナル...
【清水】パーソナルトレーニング
講師:健康運動指導士 食育アドバイザー ゴルフコンディショニングスペシャリスト ほか 清水 香織
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減量・筋力アップ・健康維持はもちろん、「ゴルフのためのトレーニング」「膝痛・腰痛などでお悩みの方」 「産前産後のお悩みの方」のサポートもお任せください。 【今まで対応してきたクライアント様の情...
はじめよう!!筋活
講師: 専属トレーナー
骨盤を整えよう!!ひめトレ&体幹トレーニング
講師: 専属トレーナー
転倒予防体操 対象:65歳以上
講師: 専属トレーナー
ストレッチポールで!姿勢改善教室
講師: 専属トレーナー
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姿勢が変われば、明日が変わる! ストレッチポールを使い、気持ちよく、無理なく姿勢を正していきましょう。...
美しく太る・痩せるためのカロリーコントロールダイエット
講師:BEaRE Fitness主宰 健康運動実践指導者 小倉 三鈴
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「忙しくてジムに通えない!運動が続かない!でも健康でキレイな体型になりたい!」 そんなあなたにご提案する食生活重視のダイエット方法です♪ 体内数値を元に個別栄養プログラムを作成し、自分の体に適し...
スポーティングジャギー(体操&リズムダンス)
講師: 松本陽子健康体操研究所代表講師
さわやか体操
講師: 松本陽子健康体操研究所講師
ボディバランストレーニング
講師:新名孝子のピラティス養成講座認定インストラクター 宮﨑 ふみ
トランポ・サイズ
講師:トランポ・サイズ代表、健康運動指導士 野中 清子
楽走ジョギング講座
講師:ジョギングインストラクター、2022松前町主催「ゼロからはじめるジョギング教室(全10回」講師 村上 卓
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走りに対する誤解が解ければ、上達は早くなる! 体に負担の少ない走り方や体の使い方を習得しましょう。 ★対象:初心者~初級者、楽に走ってみたい人 〈4月~9月 楽走ランニングの基礎〉 4...
シン楽走☆ランニング
講師:ジョギングインストラクター、2022年松前町主催「ゼロからはじめるジョギング教室」講師 村上 卓
たのしい卓球
講師:日本スポーツ協会公認卓球コーチ3 日本卓球協会公認レフェリー 鶴岡 勝郎
ゴルフ (第一ゴルフパーク)
講師:第一ゴルフパーク PGA認定ティーチングプロ 萬川 猛
ボウリング
講師: イヨテツボウリングセンター 専属インストラクター
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ボウリングは、老若男女の区別なく、手軽に楽しめるスポーツです。 この教室では、誰もが理解できるように上達のためのコツと技術を紹介します。健康維持のため、ピンをはね飛ばす爽快感を楽しみましょう。...
【体験】乗馬1回コース
講師: ㈱MRC乗馬クラブ松山 専属インストラクター
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性別・年齢を問わずカジュアルに楽しめるスポーツとして注目されている乗馬。 シェイプアップや姿勢矯正にも効果絶大♪ 日時は相談で決められるから予定も立てやすい❤ 馬と触れ合う趣味はじめませんか?...