【走り】の常識が変わります！

走りに対する誤解が解ければ、上達は早くなる！
体に負担の少ない走り方や体の使い方を習得しましょう。

★対象：初心者～初級者、楽に走ってみたい人

〈4月～9月　楽走ランニングの基礎〉
4～6月：楽走の基本方程式を学ぶ
7～9月：より速く＆坂道への応用

〈10月～3月　マラソン対策〉
10～12月：ペース感覚の養成
1～3月：個別のマラソンの課題と対策

※LINEグループを作成し、毎回の講座おさらいや情報提供、参加者間の情報交流などで活用します。