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楽走ジョギング講座

講師:ジョギングインストラクター、2022松前町主催「ゼロからはじめるジョギング教室(全10回」講師 村上 卓

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【走り】の常識が変わります!

走りに対する誤解が解ければ、上達は早くなる!
体に負担の少ない走り方や体の使い方を習得しましょう。

★対象:初心者~初級者、楽に走ってみたい人

〈4月~9月 楽走ランニングの基礎〉
4~6月:楽走の基本方程式を学ぶ
7~9月:より速く&坂道への応用

〈10月~3月 マラソン対策〉
10~12月:ペース感覚の養成
1~3月:個別のマラソンの課題と対策

※LINEグループを作成し、毎回の講座おさらいや情報提供、参加者間の情報交流などで活用します。

開催日程
令和6年10月~12月
回数
3回
受講料
9,900円
単発受講
可 1回3,850円
曜日・時間
土曜 09:30〜11:00

途中受講
×
教材費・材料費
なし
体験
不可

用意するもの

動ける服装、ランニングシューズ、飲料水、タオル

開講日

=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。

受講風景

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TEL:089-941-3301

[受付]平日9:00〜20:00 / 日曜9:00〜16:30

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