厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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講座カテゴリ: 1DAY講座

1Day講座 2歳までの運動教室

講師:現役体操コーチ スポーツナース Bloomアカデミー主宰      越智 莉恵/助産師・看護師 小林 麻須美

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こどもの脳神経系の発達曲線は1~3歳の間でグンと伸びます。 運動知能を引き出すために幼児期から運動をしてみませんか?...

カラダを整える養生食~旬のもの、土地のもので自然療法~

講師:ととのふ島の料理教室主宰 やまおか ゆきこ

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季節の食材を使った玄米菜食中心のお料理で免疫力を上げていきましょう。(魚や卵もたまに使います) 4/16 菜の花ご飯、きびコロッケ、よもぎ餅 5/21 車麩とえんどう豆のオムレツ、蕎麦の実スープ、...

2/29 ミシンで作る☆通園・レッスンバッグ

講師:sevenwings主宰 伊藤 優子

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少人数講座なのでゆっくり作ることができます。 家で眠っているミシンを使えるようになりたい!という方も是非ご参加ください☆ ※ミシンをご持参いただくレッスンとなります ※集中して作業するため、お子...

3/6 今見直す!我が家にベストな防災術

講師:防災士、乳幼児救命救急支援員 石井 けいこ

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家庭内、外出時、お子様や高齢者と暮らしている場合など、災害への備えは各家庭のライフスタイルによっても変わります。 自分の家庭に必要な防災術、備蓄、便利なアプリなど今一度見直して減災に繋げましょう。...

3/13 春尽くし!基本の一汁一菜

講師:河原調理専門学校専任講師 和食の伝道師  近藤 一樹

日本料理のプロから、てさばきを学びましょう!初心者大歓迎! たけのこご飯 あさり潮汁 かに黄身酢和え ※画像はイメージです。 ※申込締切は3/4(月)です。それ以降のキャンセルは  材料代...

3/26,4/17,5/20,6/28 はじめてのタフティング~miniラグマット作り~

講師:タフティングクリエーター、YOURS CRAFT 柳瀬

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タフティングガンという機械を使って、布に糸を打ち込んでふわふわ・モコモコなミニラグマットを作りましょう! 作ったマットはアクセサリー置き、小物置きにも使えます♡ オリジナルデザインでの作成もOK...

4/6・13 親子でTapダンス!

講師:H&Cミュージカル☆カンパニー代表 元劇団四季俳優 村中 弘和

愛媛ではなかなか習えないTapダンス。 「ひとりで受講するのはちょっと怖い」というお子様だけでなく、「子供と一緒にTapダンスやってみたいな」というお父様・お母様のためのレッスンです。 初心者の方...

4/7 消しゴムはんこ作り~春~

講師:消しゴムはんこ作家 riostamp(リオスタンプ)

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手作りならではの風合いが出せます。 手帳やお手紙、持ち物に捺して楽しみましょう♪ 【対象】小学4年生~以上(刃物を扱うため小学生は保護者同伴) 【締切】1週間前 【キャンセルについて】 ...

1Day講座 究極のエイジングケア~表情筋トレーニング~

講師:間々田佳子メソッド㈱認定 コアフェイストレーニングJrインストラクター 宮西 真由子

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表情筋を動かすことで血行やリンパの流れがよくなり、お肌のハリツヤ効果も期待できます♡ 口角を上げて、気分もアップさせましょう! ※対象の方:「コアフェイストレーニング」が初めての方...

4/14 羊毛フェルトで春のフルーツパフェ作り

講師:羊毛フェルト作家 キノコノキ おおもとちほ

ふんわりかわいいフルーツパフェを作ってみませんか? 春らしく華やかな“溶けない”パフェは飾って楽しめます。 ご自宅でもう一度楽しめる【おみやげキット】付です! ※ご予約締切は...

5/3増設 2歳からはじめる五感クッキング♪

講師:coperiこどもクッキング主宰 保育士 こどもクッキングマイスター 千崎 ひとみ

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「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします! すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪ お子さまも飽きさせません☆ ...

4/28 ちょっと贅沢カフェトレイ作り

講師:DIYと水まわり雑貨の mononimo

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刺繍リボンを思わせるようなデザインのタイルを使って、 カフェタイムが楽しくなるトレイを作りましょう♪ 2種類のカラーからお選びいただきます(先着順) A:ブラウンブラック B:ナチュラルレッド...

4/28 アイシングクッキー

講師:JSAアイシングクッキー認定講師・JSAデコメレンゲクッキー認定講師・食品衛生責任者・菓子製造営業許可取得 冨田 芙美

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甘党さん集合!春の思い出にアイシングクッキーをつくりましょう♪ つくって楽しい、撮って映える、食べて幸せ♡老若男女大歓迎です♪ ※申し込み締切は4/25 12:00迄です。 ※4/25 12...

4/30,5/1 体組成測定&からだセルフチェック

講師: ひめぶん専属トレーナー

筋肉量、体脂肪を部位別に測定。からだの動き、筋力、柔軟性もチェックします。 1クラス5名限定!今のあなたに最適な運動をご提案します。...

5/2・3 一生歩けるカラダづくり講座~筋力を取り戻すための超々基礎編~

講師: ひめぶん専属トレーナー 

10年後の体力に不安はないですか? 運動が苦手でも「すぐ始められる」「無理せず続けやすい」 効率よく筋力を取り戻す方法をお伝えします。 「人生100年時代」健康な身体を維持して、一生趣味を楽しみ...

5/25 スモークツリーのフライングボール

講師:ドライフラワーアレンジ作家 tam

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ナチュラルな色合いで優しく柔らかな雰囲気のスモークツリーを使ってフライングーボールを作りましょう♪ ダクトレールや天井から吊るしたり、インテリアとして長い時間楽しむことができますよ。 ※画像はイメ...