42.195kmの長い道のりは、長距離を走る練習をしてれば いいってわけじゃない！効率よくマラソン攻略しましょう！ 今回から各自ご希望の距離をお選びいただけるように なりました♪AED搭載の伴走...

タフティングガンの正しい使い方、チェアラグ（30㎝×30㎝）の作成・仕上げ方法が学べます。 オリジナルデザインもOK! 少人数での開講のため、丁寧に作り方をお伝えいたします☆ ※30㎝×30㎝の...

認知症のない人が、認知症のある人を理解しようとするとき、 物事の見方（アングル）を少し変える必要があります。 ​「知ってて損なし」ココロと行動のしくみを学んで、 そのコツを一緒に楽しく考えてみま...

季節の食材を使った玄米菜食中心のお料理で免疫力を上げていきましょう。（魚や卵もたまに使います） 10/15 〇簡単米粉ブレッド 〇ブラウンシチュー 11/19 〇基本の煮物 〇里芋...

甘党さん集合！夏の思い出にアイシングクッキーをつくりましょう♪ つくって楽しい、撮って映える、食べて幸せ♡老若男女大歓迎です♪ ※申し込み締切は10/24 12：00迄です。 ※10/24　...

秋の実物やお花を使ってテーブルに置いて楽しむリースを作ります。 お花を愛でながら秋の夜長を過ごしましょう。 【締切】10/20(日) 【キャンセルについて】 10/20(日)以降のキャンセ...

コーヒーの基礎知識やおいしい淹れ方も、実習を交えてレクチャーします。今年の冬は食卓をお気に入りのコーヒーでおいしく彩りませんか？ ★コーヒー豆のお土産付きです！ ※締切は開催日の3日前17...

実モノなどのオーナメントをつけて贅沢に仕上げます☆ お子様連れOK！ ※写真はイメージです 【対象】中学生以上 【締切】1週間前まで 【キャンセルについて】 　締切日以降のキャンセルは...

どのご家庭にもある調味料「お醤油」！ 「うす口・濃口」以外にも「たまり・甘口・再仕込」など、 色と味・香りをテイスティングして違いを感じてみませんか？ それぞれのお醬油にあう食材をご紹介します！...

ちょっとシックな「クリスマススワッグ」を作ります。 ドライになっていく過程もお楽しみください。 希少品種【プリンセチア】1鉢プレゼント！ 【申込締切】11/28(木) 【キャンセルについ...

イタリアの伝統菓子・パネトーネ。 ドライフルーツが練り込まれいて、甘くふわふわした食感と大きさが特徴！ クリマスマスを楽しみましょう♪ 【締切】3日前 【キャンセルについて】 締切以降の...

広い和室でのびのびと！家でもできる親子の触れ合い遊びを中心に、お子様の能力を高めていく運動を紹介します！ 【実際に参加したママの声】 ・ぐっすり眠れるようになった ・抱っこがしやすくなった（...

鉄棒やバランスボールを使って行う運動教室！広い和室で行うので転んでも安心です。 ぶら下がりやジャンプの練習も一緒にやってみましょう。 【対象】ひとり歩きから２歳まで...

人気のため月１講座へリニューアル～★ 「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします！ すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪お子さまも 飽きさせません☆ 対象…2～6歳...