厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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講座カテゴリ: 1DAY講座

7・8月限定 お試しパーソナルトレーニング

講師: 専属トレーナー

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7・8月限定!体を変えたいけど一人ではなかなかうまくいかない、 何から始めれば良いのかわからないという方、マンツーマンでしっかりとサポートさせていただきます! 一緒にお体を変えていきましょう!...

7/4 大人のアイスケーキ

講師:La Branche de la Haie パティシエ

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ナッツとフルーツをふんだんに使った、この夏の新作アイスケーキを一足早くご自宅用に簡単アレンジします♪ ■締切 1週間前 申込先着順 ※定員になり次第締め切らせていただきます ※写真はイメ...

7/11・7/25 ストレッチポールで!姿勢改善教室

講師: 専属トレーナー

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姿勢が変われば明日が変わる! ストレッチポールを使い、 無理なく姿勢を正していきましょう!...

7/17 脂肪を落とす栄養学講座

講師:健康運動指導士 水本 恭平

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理想の身体づくりをサポートする栄養学講座! InBodyで筋肉量・体脂肪量・基礎代謝量等を測定して、それらの数値を元に自分に適したカロリーや栄養バランスを学びましょう!...

7/18 親子UV&スキンケア講座

講師:メイクアップセラピスト 本田 純子

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これから気になるお子様のお肌の悩み(ニキビやメイク)についてもお答えします。 お子様からのご質問もお気軽にどうぞ♡ 【対象】小学生以上のお子様と保護者(中・高生もOK)...

7/19 産後ゆるっとダイエット

講師:専属トレーナー 清水 香織

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妊娠中・産後での体型崩れ、育児での腰痛・肩こりにお悩みの方必見!! 産後ママが伝える「忙しい日々でも続けられるエクササイズ」を一緒に楽しくやりましょう♪ 産後であれば何年経っていても参加OK‼  ...

7/20 プロに学ぶ至福のおうちごはん~夏~

講師:河原調理専門学校専任講師 和食の伝道師 近藤一樹

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好評につき第2弾!ユーモアたっぷり近藤先生の軽快なトークとともに 今が旬のタコ料理と天ぷらを学びましょう! 日本料理のプロから学べる貴重な機会です!! ...

7/24 親子で練り切りアート® =すいか&うちわ=

講師: 練り切り教室 brooklet主宰  練り切りアート®認定講師 藤本 悦子

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親子で和菓子作りにチャレンジ!! やわらかいあんこを練ってカラフルな「すいか」と「うちわ」を作りましょう。 夏休みの大切な思い出づくりにどうぞ♪ ※締切:7/21(木)12時  (締切後の...

7/24 椿のヒミツ~種子から椿油を取り出そう~

講師:森の案内人会 曽根 知行

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松山市の花・椿の種子から椿油を取り出そう! 叩いて潰して炒って…夏休みの自由研究に役立てましょう♪ 【対象】小学生(低・中学年は保護者同伴) 【締切】7/23(土)20:00...

7/26・29 夏休みの宿題解決!!ポスターと貯金箱作り

講師:あそびとアートの教室 asobino 土山あやか / 立花よしこ

夏休みの図画工作課題でお悩みの小学生必見!! ポスター作成と貯金箱工作を2回の講座でおこない、図画工作の宿題を応援・お手伝いします! 長いお休み、宿題も計画的に終わらせましょう! ※2回とも...

7/28 便秘ばいばい!美腸ヨガ

講師:ヨガ講師 栄養士 ピラティスインストラクター 食と健康アドバイザー  Maiko

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便秘のお悩みをヨガで改善しませんか? 栄養士資格をもつ講師がヨガとおしゃべりであなたの腸内環境を整えます。 代謝と免疫力をあげて便秘とばいばいしましょう!...

7/29 夏休み!キッズミュージカル

講師:ミュージカル&宝塚受験を学べるアカデミー TRINITY 代表 阿部 佐和子 先生

子供達のゆたかな心と身体を育むプログラムです。 ミュージカルで使う『歌、踊り、演技』の手法を使って、一人一人の伸び伸びとした表現を体感していきます。 恥ずかしがり屋さんや、引っ込み思案なお子さまも...

7/30 夏に纏う 藍染めストール

講師:日本手織協会講師 長野 邦子

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草木染めは一枚一枚異なる色の趣があり、やさしい色合いに染まります。 藍染めで夏にぴったりのオリジナルストールを作りましょう。 ※雨天時は8/13に振替えます ■締切 7/16(土)20:00 ...

7/31 夏休みの自由研究~こどもいけばな~草月流

講師:草月会一級師範(理事) 日本いけばな芸術協会特別会員 嶋 直香

今年の夏は、日本の伝統文化「いけばな」を体験する自由研究にチャレンジしませんか? 『実際にお花をいけてみるだけでなく、おうちに帰ってからもう一度自分で飾ってみる』 この経験をノートに記録したり、写...

7/31 うれsea!たのsea!アイシングクッキー 

講師:JSAアイシングクッキー認定講師・JSAデコメレンゲクッキー認定講師 冨田 芙美

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夏といえば海!海をモチーフにしたクッキーを自分色に彩りませんか? インスタフォロワー2千人超えの人気講師と作る大好評の1日講座! 夏休みの思い出にどうぞ! ご予約締切は3日前(7月28日)です。...

8/2 昆虫食を食べよう!

講師:株式会社三福ホールディングス次世代フード事業部  石原 裕香

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将来の食糧不足の救世主である昆虫食! なぜ昆虫が注目されているのか…その理由や地球環境について勉強し、実際に試食してみましょう☆ ※甲殻類アレルギーの方は受講をお控えください。 ■締切:7/...

8/11~15 夏休み!こども体育【なわとび】

講師: ひめぶん専属トレーナー

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前跳びやあや跳び、二重跳びが苦手でも大丈夫! お子さま一人ひとりに丁寧にアドバイスします! できるようになったら次のステップへ♪ 【対象】幼稚園(年中)~小学生 ...

8/11~15 夏休み!こども体育【鉄棒】

講師: ひめぶん専属トレーナー

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前回り、逆上がりができなくても大丈夫! お子さま一人ひとりに丁寧にアドバイスします! できるようになったら次のステップへ♪ 【対象】幼稚園(年中)~小学生...

8/4 100歳まで健康ウォーキング&セルフケア

講師:すまいる接骨院院長 柔道整復師 山下 伸也

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100歳になっても自分の足で歩く体作り! 日頃の歩き方やケアを学び、一緒に【健康寿命】を 伸ばしましょう。 ※締切 8/3(水)まで...

8/7 親子でチャレンジ!目の体操で集中力アップ

講師:イプラスジム松山 代表/脳力開発トレーナー 西野 三和

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スマホやパソコンの普及により目を正しく動かせない子どもが増えています。 「視覚」を鍛えることで正しく「見て」「考えて」「行動する」ことが身に付き 集中力、学力、運動力アップにつながります。 大人...

8/11 日本人から見た海外 80ヵ国の世界旅行記

講師:国際理解コーディネーター 、ミスアースジャパンSDGs講師、愛媛大学法文学部非常勤講師 中矢 匡

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世界情勢により、海外との距離を感じる昨今、画面越しでは知ることのできない、世界の人々の生きる様子を講師の記憶と共に覗いてみましょう。 ■締切 8/10(水)20:00...

【開催延期】オトナの趣味活 靴磨き講座

講師:靴磨き屋Shine松山 村上 昌弘

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靴磨きのプロから靴の手入れの基礎を学び、美しい足元を心がけてみませんか? 靴だけでなく心も頭もスッキリする靴磨き!男性も女性も大歓迎♪ 初心者から使用できる靴磨きセット付!...

【開講延期】お灸de温活~ツボの力で女子力アップ~

講師:美容鍼灸師・お下着障害アドバイザー 杉野 かおり

冷え、むくみ、生理痛…日常では気づきにくい女性のカラダの不調も、お灸を上手に使って整えましょう! 自宅で使えるお灸のお土産付です♡" ...