厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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【体験】1回1,100円 随時受付中です!
はじめよう!!筋活

講師: 専属トレーナー

その人に合った負荷が自然にかかるボディリペアマシン!
運動が苦手な方、ご年配の方、誰でも安心して簡単にトレーニングできます。
ヘルス&トレーニング講座がない時間帯はフリー利用無料です。
一緒に楽しく運動しましょう!

開催日程
2021年4月~6月
回数
12回
受講料
13,200円
単発受講
不可
曜日・時間
土曜 13:00〜14:00

途中受講
教材費・材料費
なし
体験
可 1,100円

開催日程
2021年4月~6月
回数
12回
受講料
13,200円
単発受講
不可
曜日・時間
日曜 11:00〜12:00

途中受講
教材費・材料費
なし
体験
可 1,100円

用意するもの

運動のできる服装、室内用シューズ、タオル、飲料水

開講日

=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。

=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。

受講風景

ストレッチ 運動中にけがをしないように、ストレッチを約10分程行います。

ボディリペアトレーニング 8種類のマシンとステップボードを使って、サーキットトレーニングを行います。

有酸素運動(バイク・トレッドミルなど) 持久力の維持・向上を目的に、各自オリジナルメニューでマシントレーニングを行います。

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TEL:089-941-3301

[受付]平日9:00〜20:00 / 日曜9:00〜16:30

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