厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

メール登録

講座を探す講座を探す

女性も 男性も大歓迎!
骨盤を整えよう!ひめトレ&体幹トレーニング

講師: 専属トレーナー

女性のお悩みってたくさんありますよね。それを簡単に楽しく解消していきます。一緒に理想のBodyを目指してエクササイズしていきませんか?

骨盤を安定させ、体幹を鍛えることでゴルフにも効果的!!
ぽっこりお腹・姿勢改善・失禁・冷え性なども予防・改善できるエクササイズです♪

開催日程
令和3年7月~9月
回数
6回
受講料
7,920円
単発受講
不可
曜日・時間
火曜 18:30〜20:00

途中受講
教材費・材料費
ひめトレポール代 3,050円(初回)
体験
可 1,100円

満席

開催日程
令和3年7月~9月
回数
6回
受講料
7,920円
単発受講
不可
曜日・時間
火曜 13:15〜14:45

途中受講
教材費・材料費
なし
体験
可 1,100円

用意するもの

運動のできる服装、飲料水、タオル、ひめトレポール代(初回に3,050円)

開講日

=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。

=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。

受講風景

ストレッチポール 身体の歪みやコリをほぐします

お悩み改善トレーニングで身体を引き締めます。

ひめトレエクササイズ 座って呼吸をするだけで猫背解消・ウエストサイズダウン

この講座のお申し込みはこちら

お電話でのお申し込み

TEL:089-941-3301

[受付]平日9:00〜20:00 / 日曜9:00〜16:30

関連おすすめ講座

最近見た講座