女性のお悩みってたくさんありますよね。それを簡単に楽しく解消していきます。一緒に理想のBodyを目指してエクササイズしていきませんか?
骨盤を安定させ、体幹を鍛えることでゴルフにも効果的!!
ぽっこりお腹・姿勢改善・失禁・冷え性なども予防・改善できるエクササイズです♪
満席
運動のできる服装、飲料水、タオル、ひめトレポール代(初回に3,050円)
●=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。
●=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。
ストレッチポール 身体の歪みやコリをほぐします
体幹トレーニング お腹背中を中心に引き締めます
ひめトレエクササイズ 座って呼吸をするだけで猫背解消・ウエストサイズダウン