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印刷する女性のお悩みってたくさんありますよね。それを簡単に楽しく解消していきます。一緒に理想のBodyを目指してエクササイズしていきませんか？
骨盤を安定させ、体幹を鍛えることでゴルフにも効果的!!
ぽっこりお腹・姿勢改善・失禁・冷え性なども予防・改善できるエクササイズです♪
厚生労働大臣認定 指定運動療法施設
厚生労働大臣認定 指定運動療法施設
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- 開催日程
- 令和3年10月～12月
- 回数
- 6回
- 受講料
- 7,920円
- 単発受講
- 不可
- 曜日・時間
- 火曜 18:30〜20:00
- 途中受講
- ○
- 教材費・材料費
- ひめトレポール代 3,050円（初回）
- 体験
- 可 1,100円
満席
- 開催日程
- 令和3年10月～12月
- 回数
- 6回
- 受講料
- 7,920円
- 単発受講
- 不可
- 曜日・時間
- 火曜 13:15〜14:45
- 途中受講
- ○
- 教材費・材料費
- なし
- 体験
- 可 1,100円
用意するもの
運動のできる服装、飲料水、タオル、ひめトレポール代（初回に3,050円）
開講日
●＝開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。
●＝開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。
受講風景
ストレッチポール 身体の歪みやコリをほぐします
お悩み改善トレーニングで身体を引き締めます。
ひめトレエクササイズ 座って呼吸をするだけで猫背解消・ウエストサイズダウン
