運動苦手さんも大歓迎!
リングを使った「ほぐし」と"健康維持”に大注目の「エアロビクス」が複合したトータルエクササイズ!
音楽に合わせて楽しく動き、緩め、引き締めて
柔軟性・心肺機能の向上、筋力維持を目指しましょう。
運動苦手さんも大歓迎です!
身体を動かした後は「美活低GIプロテイン」をご用意しています★
さわやかな汗をかいて心身ともにリフレッシュ!
講師:BEaRE Fitness主宰 健康運動実践指導者 小倉 三鈴
運動のできる服装、上履きシューズ、タオル、飲料水
●=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。