厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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【体験】1回1,100円 随時受付中です!
転倒予防体操   対象:65歳以上

講師: 専属トレーナー

高齢の方は転倒すると外出が怖くなり、家に閉じこもりがちになります。
簡単な運動を習慣づけて、筋力・バランス力を鍛えましょう。
「転ばぬ先の杖!!」健康で活動的な毎日をサポートします。

開催日程
2021年4月~6月
回数
12回
受講料
13,200円
単発受講
不可
曜日・時間
金曜 15:30〜16:30

途中受講
教材費・材料費
なし
体験
可 1,100円

用意するもの

動きやすい服装、飲料水、タオル

開講日

=開講日
※講師の都合により日程が変更になる場合がございます。

受講風景

下半身は自重でトレーニングします。

上半身はセラバンド(ゴム)を使って!

トレーニング前後のストレッチも入念に行います。

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TEL:089-941-3301

[受付]平日9:00〜20:00 / 日曜9:00〜16:30

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