今のランニングフォーム自分に合っていないかも・・・
思い込みを取り除くとそれだけで走りが変わる⁉
目からウロコの座学と実践で自分に最適なランニングフォームを習得しよう‼

■対象：健康な方

■内容（テーマ）
【４～6月】
目標設定＆ランニングにまつわる誤解の払拭、身体づくり

【7～9月】
長距離長時間対応のエコノミーフォーム養成

【10～12月】
マラソン対応フォームの洗練
持久力向上＆心肺機能向上のための実践練習

【1～3月】
冬春レース対策の仕上げ実践練習＆総括