「良い姿勢」「全身全力を使う」「ペース感覚」がカギ！
ランニングの新知識を座学で学び、実践走で体感しよう。
効率の良い練習法で満足できる完走を目指しましょう！

９/23(火・祝)　 9：30～11：30　
「燃費の良いランニングフォーム」　+　実践走３０分

10/26(日)　　　9：30～11：30　
「完走のためのペース管理、失速対策」　+　実践走６０分

11/24(月・祝)　8：30～12：00　
「実践！ロング走（21ｋｍ）」　
坊ちゃんランランランのコースを実践走予定