普段の生活の中で素敵な歌を口ずさめるようになってみませんか？ 初心者の方から高齢者の方までわかりやすく・ゆっくりと練習していきます、 聞きなれた流行・定番曲を楽しみながら歌いましょう！ 4月...

中国語は、中国・台湾・シンガポールなど幅広い地域でそのまま通じる言語です。 旅行、ビジネス、文化交流など、さまざまな場面ですぐに役立つ会話を厳選してお伝えします。 初心者の方も大歓迎です。中華圏の...

アロマの香りとリンパマッサージで心とからだを整える女性のための癒し時間です。 簡単なヨガやストレッチも取り入れて、からだの内側からリフレッシュしましょう！ ★体験日：3/24 火曜 13:30...

国産小麦の手作りパンを通して心に残るおやこ時間を過ごしませんか？お子様の“やってみたい”を一緒に叶えましょう！ 対象者：3歳～小学生とそ...

我流で始めず学んでスタートすれば成長もはやい！ ランニングについて学び直したい方も大歓迎！ 4/26(日) 「フォーム指導、体づくりパート１」 5/24(日)「オススメ練習法、体づくりバート...

深い呼吸とやさしい発声は健康にいいだけでなく、喉を整え、心と体をほぐしてくれます。 講師の弾く三線の音色に身をゆだねながら、無理なく楽しく始めてみませんか。 【1,100円体験会】4/10...

そんな気持ちを抱えているあなたへ。 夜の時間にゆっくり受けられる、マンツーマンメイクレッスンです。 肌質や顔立ちを見ながら、今のあなたに本当に似合うメイクをプロがアドバイス。 メイクの基本から、...

踊りが上手になるよりも、終わったあとに少し体が軽くなること、気持ちが穏やかになることを大切にします。 病中・病後のリハビリにもおすすめ。音楽に身をゆだね、笑顔で健康づくりを始めませんか。 ※4...

デッサンとクロッキーが、すべての絵の基本です。 はじめての方、もう一度基本からという方、“物の見方”、“描き方”、そしてデッサンから“作品づくり”へと、好みの画材で進めていきます。 【1,10...

温かみのある木の食器を作りませんか？ 初心者でも作りやすいカトラリーから始めて、器などお好きなものを作れるよう丁寧にアドバイスいたします。 4月：バターナイフ 5月：スプーン 6月：フォーク...

自分に適した体重になるために、食生活の見直しや栄養について学ぶ講座です。体内数値を元に個別栄養プログラムを作成し、自分の体に適したカロリー・栄養を取ることで体に変化が！！減量だけでなく増量希望の方もぜ...

なわとびを中心に、鉄棒やかけっこ等を、少人数制で丁寧に指導します。 「できた」という経験を積み重ね、自信につなげましょう！ ★体験日：3/21 土曜 09:00〜09:45 　申込受付中...

クラフトテープ(紙バンド)を使って、お買い物やお出かけが楽しくなるかごバッグやナチュラルな雑貨を作ってみませんか？初めての方でも大丈夫！デザインや編み方、個性あふれる色使いで「自分スタイル」の作品にし...

よもぎ・菜の花・新玉ねぎ・野草など、春の食材を使った玄米菜食中心の養生料理で免疫力を上げていきましょう。（魚や卵もたまに使います） ※食材の関係で内容は変更になる可能性があります 【締切】各開...

脳トレ＆仲間作りに大人気！「飲まない、賭けない、吸わない」健康マージャンで楽しく元気な毎日を始めませんか？...

春・夏・秋・冬、各季節の特徴や体調を考えて、スーパーで買える旬の食材を使った薬膳料理を作ります。 薬膳の世界で「食べる薬」と呼ばれる万能野菜・キャベツ！ 春の不調を優しく整えてくれるキャベツを...

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫！憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

年齢・経験問いません。 フレッシュな講師がやさしく丁寧にサポートいたします。...