いつもと違うメイクで新しい自分に出会いましょう♪ マンツーマンレッスンです。どなたでもお気軽にご参加ください☆ ※講師がメイクをしながら口頭でのアドバイスをいたします。実習はございません。 ※1...

豚まんの上手な包み方、ふわふわな蒸し方は一度習えば自宅でも作れますよ☆ 卵スープにお持ち帰りもご用意♪ 中国茶を味わいながら中国文化も楽しくお伝えします。 ※親子対象は小学生までです。 ※...

国産小麦の手作りパンを通して心に残るおやこ時間を過ごしませんか？お子様の“やってみたい”を一緒に叶えましょう！ 対象者：3歳～小学生とそ...

一息つきたいのに、今から夕飯の準備…まず献立考えないと…。 と、そこのあなた！放課後のお子様をお預かりし、夕飯を作って 持ち帰る講座です♪学校とは違うコミュニティで みんなで食材やお料理について...

「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします！ すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪お子さまも飽きさせません☆ 対象…2～6歳のお子様（1組２名まで）とその保護者（１名） ...

「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします！ すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪お子さまも 飽きさせません☆ ※終了時間が延長になる回がございます。 対象…2～6...

「運動が大切なのは分かっているけれど、持病があるから不安…」 そんな方も安心して取り組める運動方法を、疾患別にわかりやすくお伝えします。 少人数でのトレーニングなので、運動が苦手な初心者の方も安心...

線を描いたり、模様をつけたり…世界にひとつだけの「かわいいクッキー」が出来上がる瞬間は、思わず笑顔に。 小さなお子さまからご年配の方まで、どなたでも楽しめる内容です。ご家族やお友達と一緒のご参加も大...

巻き方や仕上がりのコツを先生に教わりながら、巻き寿司づくりを楽しみましょう!! ...

ぬか漬けから始める「発酵習慣」 美味しい春野菜をもっとおいしく、栄養化もUPします。 「健康と発酵」の知恵を学びましょう。試食あり。 【対象：小学生以上】...

よもぎ・菜の花・新玉ねぎ・野草など、春の食材を使った玄米菜食中心の養生料理で免疫力を上げていきましょう。（魚や卵もたまに使います） ※食材の関係で内容は変更になる可能性があります 【締切】各開...

毎日の呼吸法を見直すだけで、からだはやさしく整います。 無理なく続けられる正しい呼吸法を１日でわかりやすく学ぶ健康メソッドです。 【締切】前日...

春・夏・秋・冬、各季節の特徴や体調を考えて、スーパーで買える旬の食材を使った薬膳料理を作ります。 薬膳の世界で「食べる薬」と呼ばれる万能野菜・キャベツ！ 春の不調を優しく整えてくれるキャベツを...

一息つきたいのに、今から夕飯の準備…まず献立考えないと…。 と、そこのあなた！放課後のお子様をお預かりし、夕飯を作って 持ち帰る講座です♪学校とは違うコミュニティで みんなで食材やお料理について...

ころんと愛らしい表情とやさしい手触りにこだわったシマエナガのチャームを作りましょう♪ バッグにつけるたび、思わず笑顔になってしまう小さな癒し。 初めての方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧に進...

認知症のない人が、認知症のある人を理解しようとするとき、物事の見方（アングル）を少し変える必要があります。 ​「知ってて損なし」ココロと行動のしくみを学んで、そのコツを一緒に楽しく考えてみましょう。...