運動不足が少し気になる、筋トレをしてみたい、そんな方におすすめです！ 服装も動ければなんでも大丈夫！ トレーナーがわかりやすく指導しますので、まずは自分のペースでトレーニングを始めてみましょう。...

スポーツ全般のスタートで差をつけよう！ スポーツを行う上で必要なバランス力・身体の軸・身体の使い方を遊びの中で習得しよう♪...

こどもも大人もおじいちゃんもおばあちゃんも、みんな一緒にヨガでリフレッシュ♪ 無理なく体を動かして免疫力を上げましょう！！一家族４人まで受講できます。...

ベビマで毎日ＨＡＰＰＹ！親子のふれあいタイムにベビーマッサージを取り入れ心のコミュニケーション！親子の絆を深めるＨＡＰＰＹな時間を過ごしましょう♪赤ちゃんのスキンケアについてのプチ情報などもお話ししま...

ヨガを通して親子で楽しくコミュニケーション♪ 運動が苦手なママも気軽にご参加いただけます。 親子で一緒に体力づくり＆リフレッシュ！！...

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ダンスの基礎を教えることを目的としたクラスです。同時に、バレエの基本的なステップや姿勢も学び、ストレッチもしっかりと行います。正しいお手本の元、バレエの基礎を学びましょう。...

ボウリングは、老若男女の区別なく、手軽に楽しめるスポーツです。 この教室では、誰もが理解できるように上達のためのコツと技術を紹介します。健康維持のため、ピンをはね飛ばす爽快感を楽しみましょう。...

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産後ママさんと、マタニティのプレママさんの両方が通える講座！ さらに講師も産後ママ！深い呼吸とともに全身をほぐしながら、産前・産後の骨盤も調整していきます。 よちよち歩きまでのベビーちゃんも一緒に...