厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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家族みんなでファミリー☆ヨガ

講師:ヨガ・キッズヨガインストラクター akiyo

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こどもも大人もおじいちゃんもおばあちゃんも、みんな一緒にヨガでリフレッシュ♪ 無理なく体を動かして免疫力を上げましょう!!一家族4人まで受講できます。...

はじめてのお料理 女性限定

講師: 国際薬膳食育マイスター、醗酵食品研究家、介護食師、食育指導士 菊池 弘美

包丁の研ぎ方から調理器具の正しい使い方、だしの取り方など1からお教えします。 全ての人に食べやすいユニバーサルレシピと一緒に懐かしいお袋の味を楽しく無理なくマスターしましょう!...

社交ダンス(原野クラス)

講師: 愛媛県ダンス教師協会副会長、ハラノすぽーつだんすカンパニー代表  原野 周二

スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。 おすすめのポイ...

男の料理~いろはの『い』から~

講師: 河本料理教室 教頭 河本 敏子

料理を始めるのに性別は関係ありません! 独身の一人暮らしから定年を迎えた男性まで幅広く通っていただける講座です。 まずは、メイン料理を中心に!男性だけのクラスで、最初の一歩を踏み出しましょう♪ ※予...

やのくにこの彩り野菜のパスタ☆ランチ

講師:野菜ソムリエ上級プロ 漢方養生指導士 やの くにこ

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料理教室+野菜講座+ランチのお得な講座! 時短で作る、野菜をたっぷり使ったお洒落なパスタランチ♪パスタ&スープを30分で仕上げた後は、おしゃべりと共に楽しむ野菜講座を!お友達と一緒に月に一度、ランチ...

日本空手入門(こども)

講師: 内閣府認証NPO法人 日本空手松涛連盟愛媛県本部師範 野本房幸

一緒に空手道を始めましょう! 礼儀を学び、集中力や努力の精神を養い、勇気と思いやりを学びます。 楽しみながら心身共に鍛え、生涯空手で健康な体づくりを目指します! 資格取得:10~1級、段位...

お灸とはりでセルフケア~ラクになるためのポイント教えます~

講師:花園鍼灸院 院長 寺川 華奈

肩こり、腰痛、冷え性、PMSなどなど…不調を感じやすくなったという方、お灸と鍼のチカラで じっくり自分の体をケアする時間を作りませんか? 現役鍼灸師と一緒にラクになるポイントを学びましょう♪...

目覚めのバレエストレッチ

講師:-K's-Ballet・Pilates主宰 Kyoko.

バレエメソッドを使ってこわばる身体を無理なくほぐし、整えます。月曜朝に心身ともにリフレッシュして、さわやかな一週間をはじめましょう。...

おうちベーカリー

講師: ふわふわ工房の~る主宰 たけち のりこ

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毎回2種類のパンを手ごねでつくります。 オリジナルレシピと共に家でも作れるように丁寧に教えてもらえます。 これからのメニューは…… 10/11 コッペパン、りんごパン 10/25 編み...

季節の練り切りアート®

講師:練り切り教室 brooklet主宰 練り切りアート®認定講師 藤本 悦子

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1000年以上の歴史を持つ、日本の伝統文化「和菓子」。とりわけ『練り切り』はその美しさ、風流さ、口当たりのよさからおもてなしの場でも重宝されます。 10月_神無月 *実り*重ね菊 11月_霜月...

キッズミュージカル~はじめの一歩コース

講師:ミュージカル&宝塚受験を学べるアカデミー TRINITY 代表 阿部 佐和子

ミュージカルや舞台に興味のあるお子様にむけた初級コースです。はじめてでも大丈夫ですよ! 必要な身体づくりや発声練習などを通して、体力・筋力ともに強くしなやかに、たくましく成長していきます。 また、...

暮らしの中の科学

講師:えひめ理科の会会長 清田 公典

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春の野草、天気予報、夏の星座、慣性、電池…など、身近な自然や生活について科学の目で学んでいきます。 テーマによって簡単な観察や実験もしましょう。(内容は一部変更する場合がございます)...