身体を動かして、健康維持・増進！ 「目指せ週２運動！」 ※はじめてご利用の方は事前にご予約下さい。 マシンの正しい使い方をご説明します！（初回のみ） ★「筋トレ＆ダイエット」、「パーソナル...

初級、中級、中級+の三段階のステップでカレーを作って カレーマスターを目指しませんか？ 　7月21日　基本のチキンカレーと副菜2種 　8月25日　エビ出汁ココナッツカレーと副菜2種 　9月...

甘党さん集合！夏の思い出にアイシングクッキーをつくりましょう♪ つくって楽しい、撮って映える、食べて幸せ♡老若男女大歓迎です♪ ※申し込み締切は7/25 12：00迄です。 ※7/25 12...

ハンバーグ、エビフライ、グラタン、旗を立てたケチャップライス！ 自分だけのオリジナルお子様ランチを作りましょう✨ 大人の方も大歓迎！理想のお子様ランチを作っちゃいましょう♪ 【対象：小学校3...

『実際にお花をいけてみるだけでなく、おうちに帰ってからもう一度自分で飾ってみる』 ノートに記録したり、写真に撮影したりすることで、夏休みの自由研究にも使えますよ！ 【対象】小学生～高校生 ...

お料理が初めてでも大丈夫！季節の食材を使って、 たのしくお料理しましょう。 元気な身体を作るための食について楽しく学べる講座です♪ メニュー：タコライス、フルーツゼリー 締切：8/10（土...

本物そっくりの「ミニチュアフード」は、飾って眺めたり、ドールハウスの小道具として並べてみたり、アクセサリーとして身に付けたり......様々な形で楽しむことができます！ 眺めていると思わずお腹が空い...

「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします！ すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪ お子さまも飽きさせません☆ ...

一碗からピースフルネスを…。平和とやすらぎの心、情熱と素直な心をもって茶道の良さを世界にアピールしましょう。 お点前を通してお茶の心を身につけましょう。稽古の時はライセンスに関係なく楽しく過ごしまし...

包丁の研ぎ方から調理器具の正しい使い方、だしの取り方など１からお教えします。 全ての人に食べやすいユニバーサルレシピと一緒に懐かしいお袋の味を楽しく無理なくマスターしましょう！...

ヨーガ（ヨガ）はインドで生まれ、5000年の歴史を経て完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無...

暮らしのなかのつぶやきに季語を添えれば、もう俳句です。 書きとめた俳句は、もしかしたら、一生の大切な宝物になるかもしれません。 ※吟行（約1時間）→句会（約2時間）の流れで進めます。 ...

新元号「令和」の典拠となった日本最古の歌集『万葉集』。 歌々に込められた古代人の思いを読み解いてみませんか。...

ギターを基本から親切、ていねいに指導いたします。一番身近にある楽器のギターで、音楽に親しみ潤いのある生活をしてみませんか？...

褒めて伸ばす！をモットーに、楽しい時間を提供します！ クライアント様のご要望に合わせ、目標の身体に近付けるよう、全力でサポートします！ ダイエットのための食事法などもご相談ください！ 【クラ...

スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。 おすすめのポイ...

一緒に空手道を始めましょう！ 礼儀を学び、集中力や努力の精神を養い、勇気と思いやりを学びます。 楽しみながら心身共に鍛え、生涯空手で健康な体づくりを目指します！ 資格取得：10～1級、段位...

ご家庭で気軽に簡単なパンやお菓子を作ってみませんか？ 体に優しい身近で自然な食材を使ったメニューもあります。 ※予約・キャンセル：3日前12時迄にお電話でご予約ください。 　（それ以降のキャンセ...

一緒に空手道を始めましょう！ 礼儀を学び、集中力や努力の精神を養い、勇気と思いやりを学びます。 楽しみながら心身共に鍛え、生涯空手で健康な体づくりを目指します！...

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自然の花の姿をいかす…。これが小原流いけばなで最も大切な事であり、特徴であると云えましょう。 又、現代空間に飾れるシンプルな花から伝承花まで幅広くあるのも特徴です。当講座においては人々との出会いを喜び...

《漢字・かな》 古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。 また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。 初めての方や興味のある方、大歓迎です。 （ご希望の方は、正座では...

持ち方やコード、奏法などウクレレの基礎からやさしくレッスンしますので、はじめてでも大丈夫です！ 簡単な曲から楽しく練習していきましょう。...

フルートは息を吹き込むことによって、いろいろな音色を描き出せる楽器です。自分の息をみつめながら自分だけの音を作り上げる喜びを一緒に味わっていきましょう。...

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫！憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

「フラ」とはハワイ語で「踊り」という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが「ハワイアンフラダンス」です。 ハワイアン・フラの教室では「エレガン...

クラシックバレエに興味のある方、身体を動かして綺麗な体型を維持したい、 取り戻したいと思われる方！私たちと一緒に始めてみませんか？ おすすめのポイント！ いつでも1,100円で体験受付中！（１回限...

よりよく生きるために革工芸にチャレンジしてみませんか。小銭入れや札入れなどを作りながら、気づかなかった個性の発揮につとめてみましょう。...

『フラ』とはハワイ語で『踊り』という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが『ハワイアンフラダンス』です。 親子で、またお孫さんとご一緒に楽しくｈ...

姿勢改善を目的にして、体の深層筋を使っていきます。 誰にでも出来る体操です。「しなやかに美しく」。...

《漢字・かな》 古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。 また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。 初めての方や興味のある方、大歓迎です。 （ご希望の方は、正座では...

アメリカンキルトから、日本の和のキルトまで、異素材を融合し、日本の文化と西欧の文化で織り成す美しい布の創作で、オリジナルキルトを楽しんでみませんか。...

国産小麦の手作りパンを通して心に残るおやこ時間を 過ごしませんか？ お子様の“やってみたい”を一緒に叶えましょう！ ☆メニュー☆　　 7月　チョコチップメロンパン 8月　コーンボール（コ...

ダンスの基礎を教えることを目的としたクラスです。同時に、バレエの基本的なステップや姿勢も学び、ストレッチもしっかりと行います。正しいお手本の元、バレエの基礎を学びましょう。...

礼儀、集中力、思考力を磨こう！上達の近道は終盤力にあります。初心者には一手詰めの詰め将棋から基礎能力の強化を行います。初級入門から上達し小・中・高生県代表になった受講生も多数！！ ※有料で日本将棋連...

千年歌い継がれてきた「小倉百人一首」に合わせて、かるたを取ってみませんか？ 初心者の子どもにも分かりやすく、競技かるたの基本から始めます。 さぁ一緒に「ちはやふる」の世界に入ってみましょう！...

性別・年齢を問わずカジュアルに楽しめるスポーツとして注目されている乗馬。 シェイプアップや姿勢矯正にも効果絶大♪ 日時は相談で決められるから予定も立てやすい❤ 馬と触れ合う趣味はじめませんか？...

たとえば1冊、たとえば5分でも、絵本を読み聞かせすることでお子様の心と五感が育まれます。 絵本のお話を聞きにいらっしゃいませんか？ 絵本に興味のある方なら、どなたでも大歓迎です♪ 大人の方おひと...

今、韓国が注目されています！ 愛媛から直行便で行ける一番近い外国の韓国の言葉 ハングルが判れば韓国旅行やアーティストのライブなど数倍楽しくなります♪ この機会に受講してみませんか？ ...

日々の疲れを癒してくれる素敵な音色の「オカリナ」。 楽譜が読めない方でも、楽しく少しずつ進んでいくので安心して始められます。この機会にオカリナの魅力に触れてみませんか？ おなかから息を出すことで、心...

「だるさが抜けない……」 「やる気が出ない……」 「肌のくすみやむくみが気になる……」などなど、 “なんとなく不調だな”というお悩みはありませんか？ スーパーマーケットで揃えられる食材で作る薬...

初心者から有段者まで楽しめる講座です。対局ルール・マナー・基本戦法など基礎からの指導と、講師による駒落対局の段級位認定、昇段級制で一歩一歩の確実な棋力向上が望めます。級位者には日本将棋連盟の級位認定証...