厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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目的: 平日に学ぶ

腰痛・膝痛の人のためのストレッチ

講師: 専属トレーナー

体が柔らかくなるといいことばかり! 基礎代謝の向上、血行促進、膝・腰痛予防・・・ 運動が苦手な人でも気軽に出来るのがストレッチのいいところ! 気軽にはじめられるエクササイズ、この機会にはじめてみ...

歌でアンチエイジング♪健康のためのカラオケ講座

講師:カラオケ講師、ボイストレーナー 岩下 ようこ

歌うことは身の活力を引き出したり、ストレス解消にも役立ちます。 口の筋肉が鍛えられるので、口の周りのシワやたるみも軽減されるようになるので美容にも効果的! 簡単にできて健康になる「歌」をみんなで一...

産後ヨガ

講師: マタニティヨガ認定インストラクター キッズヨガ認定インストラクター akiyo

  • 人気

産後ママさんと、マタニティのプレママさんの両方が通える講座! さらに講師も産後ママ!深い呼吸とともに全身をほぐしながら、産前・産後の骨盤も調整していきます。 よちよち歩きまでのベビーちゃんも一緒に...

フォークダンス

講師: (公社)日本フォークダンス連盟公認1級指導者 松本 真美

フォークダンスは世界の国々で古くから踊り継がれている民族の踊りです。様々な国のメロディーにあわせ、その国を身近に感じながら踊ってみましょう。初心者からご指導いたします。 おすすめのポイント! いつ...

にこにこベビーマッサージ

講師: ベビーマッサージインストラクター 石井けいこ

ベビマで毎日HAPPY!親子のふれあいタイムにベビーマッサージを取り入れ心のコミュニケーション!親子の絆を深めるHAPPYな時間を過ごしましょう♪赤ちゃんのスキンケアについてのプチ情報などもお話ししま...

ダイエットヨガ

講師: ヨガインストラクター akiyo

  • 人気

ヨガのポーズで!普段使われずに眠っている筋肉を動かし、新陳代謝を高めます。 老廃物などを汗に変えて外に出し、痩せやすく健康的な身体を目指しましょう。...

はじめての大人ヨガ

講師: ヨガインストラクター akiyo

体が硬い方も、運動が苦手な方も大歓迎!! まずは心と身体をゆったりゆるめて、ゆっくり整えていきましょう!!...

社交ダンス(長井クラス)

講師: 愛媛県ダンス教師協会会長、長井健次スポーツダンスアカデミー代表 長井 健次  日本ダンス議会西部総局公認A級審査員、愛媛県ダンス教師協会理事 長井 奈保子

ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャなど基本のダンスをコミュニケーションをとりながら楽しく踊っています。 男性は無理なく女性のリードができるようになり、女性は男性のリードを感じて踊れるようになってい...

わくわくベビーヨガ

講師:ベビーヨガインストラクター 石井けいこ

ヨガを通して親子で楽しくコミュニケーション♪ 運動が苦手なママも気軽にご参加いただけます。 親子で一緒に体力づくり&リフレッシュ!!...

えひめ愛ヨーガ ~心と体の軽さを感じる~

講師: 愛媛ヨーガ協会 講師

ヨーガ(ヨガ)はインドで生まれ、5000年の歴史を経て完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無...

太極拳 ~コケにくい体づくり~

講師:無影門日本顧式太極拳武館 インストラクター 宇都宮 由美

太極拳は、意識と呼吸と動作の調和を大切にします。 体の隅々までリラックスした時の充実感は最高です。 また、ストレスや疲労からくる免疫機能低下を改善し、脚力や安定感を身につけるので、病後のリハビリ等にも...

童謡とやさしい歌曲

講師: 聖カタリナ大学短期大学部名誉教授 冨谷 良子 ピアノ(元高等学校音楽教師) 藤岡 精子

発声の仕組みを勉強しながら発声練習をし、美しい歌い方をマスターします。これらを基礎にして懐かしい童謡や、やさしい歌曲を歌ってみませんか? 曲目 Amazing Grace さくらさくら 春の...

気功法 ~カンフーブレス~

講師:無影門顧式太極拳武館 インストラクター 宇都宮 由美

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丹田呼吸を基盤に、足腰強化と心身の柔軟性を身に付けます。 リラックスとは自然と同化することであり、本来の自分自身に戻ることです。ほんのひととき、自分と向き合うための時間をつくりましょう。...

いけばな(池坊)

講師:華道家元池坊いけばな教授  森岡 昭子

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お花でより一層四季を感じてみませんか?出会いにワクワク!生けてドキドキ!作品にウキウキ!「明るく和やかな教室」で「華のある生活」を一緒に始めましょう♪...

男の料理~いろはの『い』から~

講師: 河本料理教室 教頭 河本 敏子

料理を始めるのに性別は関係ありません! 独身の一人暮らしから定年を迎えた男性まで幅広く通っていただける講座です。 まずは、メイン料理を中心に!男性だけのクラスで、最初の一歩を踏み出しましょう♪ ※予...

呉式太極拳(旧太極拳&八卦掌入門)

講師:琉汪館 涵瀁太極拳社代表 加納 賢

カテゴリー
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東洋古来のリラクゼーション太極拳は、初めての方でも 無理なく行える、生涯のすぐれた健康パートナーです。 瞑想法なども取り入れて,心も体も楽にしていきましょう!...

歌謡曲とやさしいゴスペル

講師:「み~Can☆sisters」所属、ボイストレーナー 寺岡 カスミ

普段の生活の中で素敵な歌を口ずさめるようになってみませんか? 初心者の方から高齢者の方までわかりやすく・ゆっくりと練習していきます、 聞きなれた流行・定番曲を楽しみながら歌いましょう! ...

みんなで歌おう♪懐かしの歌

講師: ギター/ライブハウス sing out オーナー 隅田 克彦 ピアノ/津島音楽教室講師 津島 美香

大きな声で歌うことは健康維持やストレス発散に効果的! 約900曲の中から1人ずつにリクエストを聞いてみんなで元気よく歌っています。ギターとピアノの生伴奏で「うたごえ喫茶」風に懐かしの青春ソングやお気...

やさしいマンドリン

講師: マンドリン講師 牧野麗子

綺麗なトレモロを弾いてみたい、自分流独奏曲をマスターしたい方、楽しくみんなで練習してみましょう♪...

はじめてのウクレレ【休講中】

講師: 元ハワイアンバンド・フラボーイズ 鈴木裕規子

リズムよく一人で弾き語りが出来るようになるのが目標! コードで弾くウクレレは初心者の方でも大丈夫!...

バイオリン【初心者】

講師: バイオリン講師 本田愛佳

人生において、バイオリンが弾ける喜び、彩りをそえてみませんか? 初心者大歓迎です♪ぜひ、ご一緒に楽しく弾きましょう。...

地歌三弦

講師:(公財)正派邦楽会 四国支部長、大師範 酒井 雅楽保

三味線音楽(地歌三弦)で日本の伝統文化に触れてみませんか? ステキな音色を一緒に奏でましょう。 老若男女、初心者大歓迎‼...

やのくにこの彩り野菜のパスタ☆ランチ

講師:野菜ソムリエ上級プロ 漢方養生指導士 やの くにこ

カテゴリー
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料理教室+野菜講座+ランチのお得な講座! 時短で作る、野菜をたっぷり使ったお洒落なパスタランチ♪パスタ&スープを30分で仕上げた後は、おしゃべりと共に楽しむ野菜講座を!お友達と一緒に月に一度、ランチ...

沖縄三線

講師:沖縄宮古民謡協会 師範 嶋本慶

沖縄の伝統楽器、三線(さんしん)の初心者向け講座です。 音楽の知識や楽器の経験のない方でも大丈夫。楽譜の読み方から姿勢まで、一から丁寧にゆっくりと指導していきます。 沖縄の民謡からポップスまで、落...

大正琴

講師: 琴樹会主宰 高橋美保子

大正琴は、日本情緒たっぷりな哀愁を帯びた音色を持つ楽器で、童謡・民謡・歌謡曲・邦楽・ポップス等いろいろな曲が演奏できます。 友達や仲間づくりができ、心に青春が甦ります。 資格取得:『琴樹会』 ...

日本を奏でる 箏(こと)の調べ

講師:(公財)正派邦楽会 四国支部長、大師範 酒井 雅楽保(うたほ)

  • 人気

日本の伝統楽器、箏(琴)に触れてみませんか? 美しい音色や弦を弾く感覚は老若男女を問わず、日本人の心に響きます。 初心者、外国の方も大歓迎!!箏は無料で貸し出します。...

大人のさわやかキーボード・アンサンブル

講師:ピアノ・キーボード講師、生涯学習音楽指導員 松田 温

皆さんのリクエストや好みの曲をアレンジして、パートごとに分かれて曲を作り上げていきます。いろいろな音色やリズムを使って、アンサンブルを楽しみましょう♪...

キーボード・アンサンブル~音の広場~

講師: ピアノ・エレクトーン講師、生涯学習音楽指導員 一色 忍

ドレミからやさしく丁寧に指導いたします。初心者の方大歓迎です。いろいろな音色を使って、皆さんとアンサンブルを楽しみましょう。...

おしゃれな大人の鍵盤ハーモニカ

講師:ピアノ・キーボード講師 生涯学習音楽指導員 松田 温

どこかなつかしい音色の鍵盤ハーモニカで 童謡や唱歌からポピュラーなど、いろいろな曲をアンサンブルいたしましょう。 呼吸や指を使うことによって脳トレにもなります。...

みんなで楽しむピアノ・キーボードレッスン

講師:ヤマハ大人音楽教室講師 フリーピアニスト 松田 美波里

個人で弾きたい曲のレッスンを主に、音楽理論の基礎を学びながら、クラスみんなで1曲アンサンブルを楽しむ講座です。...

らくらくピアノ【松廣クラス】

講師:(一社)全日本らくらくピアノ®協会 愛媛支部 一級認定講師 松廣 ゆかり

  • 人気

≪グループレッスン≫ 楽譜がまったく読めない方、この年齢から始めるのは不安という方にピッタリのピアノ講座!目からウロコの中高年のためのテキストで楽しく上達できます。弾ける喜びを一緒に味わいましょう。...

女声コーラス

講師: 関西歌劇団正団員 小笠原 アユミ ピアノ 尾海 あかり

和やかで明るい講座の空気はそのまま歌声になっています。誰にでも歌える馴染みのある曲や、少しずつ発声を学びながら組曲にも挑戦しています。歌と共に日常の…ひいては人生の喜怒哀楽を胸に感じ、笑い、時には涙す...

らくらくピアノ【田村クラス】

講師:(一社)全日本らくらくピアノ協会愛媛支部 1級認定講師 田村 亜希子

楽譜が読めないピアノ初心者も気軽に弾けると大好評♪ 専用の楽譜には全ての音符に音名と指番号が書いてあります。 キーボードを使ってのグループレッスンです。 みんなで一緒に指を動かして脳を活性化させ...

サックス【田中クラス】

講師:サックス講師 田中 妙美

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫!憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

サックス【片山クラス】

講師:サックス講師 片山 典子

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫!憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

はじめてのシャンソン

講師: 嶋木毬乃松山シャンソニエ主宰 嶋木 毬乃

男性も大歓迎♪ 歌い手の個性を生かし、自由自在に自分だけの世界を表現できるように指導します。ピアフの愛の讃歌、パダンパダン、トレネの詩人の魂、ラメール、異国の人、アズナヴールのラマンマ、メケメケet...

社交ダンス(俊野クラス)

講師:①愛媛県ボールルームダンス連盟会長、俊野ダンススタジオ代表 ②プロインストラクター ①俊野 義宣、俊野 美登里  ②松永 健太郎

スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。 おすすめのポイ...

元気deオカリナ!

講師:オカリナ講師・介護福祉士 杉本 詠二(えいじろう♪)

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オカリナは毎日の生活を豊かに元気にしてくれる不思議な楽器です。 生涯の友として柔らかな癒しの音を仲間と一緒に楽しみませんか? 初心者も大歓迎!...

オカリナ・カンタービレ

講師:一色楽器オカリナ講師 生涯学習音楽指導員  浅野 翔子

  • 人気

日々の疲れを癒してくれる素敵な音色の「オカリナ」。 楽譜が読めない方でも、楽しく少しずつ進んでいくので安心して始められます。この機会にオカリナの魅力に触れてみませんか? おなかから息を出すことで、心...

藤間流日本舞踊

講師:藤間流名取 藤間 藤茉莉

日本舞踊の基礎を、親しみのある曲を通してわかり易く楽しく学べる講座です。 伝統芸能を楽しく!...

ハワイアン・フラ

講師: ロケナニ滝口潤子、鈴木まゆ美、別宮日昇美、川上とも子

「フラ」とはハワイ語で「踊り」という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが「ハワイアンフラダンス」です。 ハワイアン・フラの教室では「エレガン...

Aloha♪ハワイアンフラ

講師:Hula Waikiki Ohana 白石 皇恵

美しく踊れるしなやかな身体作りを目指して ハワイの音楽に癒されながら楽しくレッスンしましょう♪ おすすめのポイント! いつでも1,100円で体験受付中!(1回限り) お気軽にお問い合わせくださ...

クラフトテープで編む かごバッグと雑貨

講師:クラフトテープ作家 丸本泰子

クラフトテープ(紙バンド)を使って、お買い物やお出かけが楽しくなるかごバッグやナチュラルな雑貨を作ってみませんか?初めての方でも大丈夫!デザインや編み方、個性あふれる色使いで「自分スタイル」の作品にし...

氣・心・からだメソッド

講師:武術身体研究協會 代表 湯口 賢彦

カテゴリー
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インナーマッスルを鍛えて、無理なく姿勢の改善と深い呼吸をもたらして、美と健康のからだを目指します。...

ピラティス

講師:新名孝子のピラティス養成講座認定インストラクター 宮﨑 ふみ

ピラティスは体の中心にあるインナーの筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。 考えるエクササイズともいわれ、自分の体の意識を高め集中力も高めていきます。 効果的なエクササイズ...

お灸とはりでセルフケア~ラクになるためのポイント教えます~

講師:花園鍼灸院 院長 寺川 華奈

肩こり、腰痛、冷え性、PMSなどなど…不調を感じやすくなったという方、お灸と鍼のチカラで じっくり自分の体をケアする時間を作りませんか? 現役鍼灸師と一緒にラクになるポイントを学びましょう♪...

えひめ愛ヨーガ~心と体の軽さを感じる~(新居浜)

講師: 愛媛ヨーガ協会講師

ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくで...

目覚めのバレエストレッチ

講師:-K's-Ballet・Pilates主宰 Kyoko.

バレエメソッドを使ってこわばる身体を無理なくほぐし、整えます。月曜朝に心身ともにリフレッシュして、さわやかな一週間をはじめましょう。...

さわやか日本舞踊

講師:藤間流名取 藤間 藤茉莉

※対象:60歳以上 60歳以上の方の教室です。 比較的高齢の方が、さわやかな心と身体を保てるよう、同じような世代の輪の中で、日本舞踊を楽しみながら学ぶ講座です。...

謡曲

講師:重要無形文化財 能楽(総合認定)下掛宝生流 坂苗 融

謡曲は650年の歴史をもつ日本古来の源泉である「能」の歌謡の部分です。 古典にふれながら、ゆったりとした時の流れを体験してみませんか? 初心者の方、大歓迎です。...

スポーティングジャギー(体操&リズムダンス)

講師: 松本陽子健康体操研究所代表講師

誰にでもできる、ジャズ体操教室です。 健康づくりに、シェイプアップに、肩こり・腰痛予防に、楽しい音楽にのって体を動かしてみませんか?...

さわやか体操

講師: 松本陽子健康体操研究所講師

60歳以上の方を対象にした、誰にでもできる健康づくり教室です。 ストレッチ・有酸素運動・筋力づくり運動などを楽しい音楽に合わせて行い、長寿社会を快適に過ごす体力を養います。...

書道(松本クラス)

講師:書神会成家 本部審査員 松本 渓華

《漢字・かな》 古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。 また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。 初めての方や興味のある方、大歓迎です。 (ご希望の方は、正座では...

ボディバランストレーニング

講師:新名孝子のピラティス養成講座認定インストラクター 宮﨑 ふみ

姿勢改善を目的にして、体の深層筋を使っていきます。 誰にでも出来る体操です。「しなやかに美しく」。...

トランポ・サイズ

講師:トランポ・サイズ代表、健康運動指導士 野中 清子

健康・体力づくりの運動です。 主にミニトランポリンを使い、軽快な音楽に乗って、体全体の活性化を図ります。 メインはウォーキング(20分間)。有酸素運動なので、血行が良くなり、脂肪が燃焼し、生活習慣...

生地の美味しい鎌田淳子のパン作り

講師: パン一級製造技能士(国家検定)、日本製粉クッキングパートナー 鎌田 淳子

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パン作り40年!生地を大切にしたパン作り講座! 作ったパンは7日経ってもやわらかいのでびっくりしますよ。 簡単・お手軽なパンを一緒に作りましょう。 ※予約・キャンセル:3日前12時迄にお電話でご...

戸塚刺しゅう

講師:(一社)戸塚刺しゅう協会 師範 門家 玲子

初心者の方は簡単なものからチャレンジ! ひと針ひと針、手づくりの楽しい時間を一緒に過ごしましょう。おしゃべりもしながら2時間があっという間に過ぎてしまいます! 自宅でも刺しゅうを進めてくれて、講師...

おうちベーカリー

講師: ふわふわ工房の~る主宰 たけち のりこ

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毎回2種類のパンを手ごねでつくります。 オリジナルレシピと共に家でも作れるように丁寧に教えてもらえます。 これからのメニューは…… 10/11 コッペパン、りんごパン 10/25 編み...

季節の練り切りアート®

講師:練り切り教室 brooklet主宰 練り切りアート®認定講師 藤本 悦子

カテゴリー
キーワード・タグ

1000年以上の歴史を持つ、日本の伝統文化「和菓子」。とりわけ『練り切り』はその美しさ、風流さ、口当たりのよさからおもてなしの場でも重宝されます。 10月_神無月 *実り*重ね菊 11月_霜月...

ケイキ(こども)フラ

講師:Hula Waikiki Ohana 白石皇恵

カテゴリー
キーワード・タグ

楽しみながら、基礎からゆっくりとレッスンしていきます。 音楽に合わせて身体を動かし、リズム感・自己表現力を育みます。...

ゴルフ (第一ゴルフパーク)

講師:第一ゴルフパーク  PGA認定ティーチングプロ 萬川  猛

初心者・初級では、認定インストラクターの講師によりゴルフを基礎(グリップ・アドレス・スタンス)から親切丁寧に指導いたします。...

親子リトミックritoplus

講師: 親子教室toitoitoi主宰保育士 立花よしこ

  • 人気

音楽×運動で【リズム感・集中力・社会性】を育みます。 「ママも楽しい!」と大好評! ※お申込の際はお子様のお名前、性別、月齢をご入力ください...

こどもペン字教室

講師:書神会成家 本部審査員  松本渓華

速く書く競争ではなく書き順など正しく 丁寧に書く事を目的としています! 1人1人個別指導できれいな文字を書けるよう導きます。 ※対象:5歳以上 (五十音が書けるお子様) 【体験】1回1,100円...

卓球【休講中】

講師:日本スポーツ協会公認卓球コーチ3 日本卓球協会公認レフェリー 鶴岡 勝郎

卓球を通して健康な体づくりをはじめませんか? 初心者も経験者も大歓迎!上手に球を打つことからはじめ、ラリーを続ける楽しさを味わいましょう。 【体験】1回1,100円 随時受付中です!...

ボウリング

講師: イヨテツボウリングセンター 専属インストラクター

ボウリングは、老若男女の区別なく、手軽に楽しめるスポーツです。 この教室では、誰もが理解できるように上達のためのコツと技術を紹介します。健康維持のため、ピンをはね飛ばす爽快感を楽しみましょう。...

カジュアル乗馬

講師: ㈱MRC乗馬クラブ松山  専属インストラクター

性別・年齢を問わずカジュアルに楽しめるスポーツとして注目されている乗馬。 シェイプアップや姿勢矯正にも効果絶大♪ 日時は相談で決められるから予定も立てやすい❤ 秋空の下、馬と触れ合う趣味はじめま...

バイエルから始める こどもピアノレッスン

講師:津島音楽教室講師 津島美香

  • 残席わずか

一人30分の個人レッスンです。ピアノを通して豊かな表現力を学びましょう。 やさしく・正しくをモットーに一緒に楽しくレッスンいたしましょう。...

Kid’s English

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

カテゴリー
キーワード・タグ

まずは、英語に慣れることから始めます。 楽しみながら上達しましょう!!...

楽しい英会話

講師: 英語講師 富岡本子

英会話の決まった表現と、場面の必要な言葉の基礎を、聞く・話す等の音声活動で練習します。 実践活動の中での応答やスピーチは、日常生活から海外旅行にまで役立ちます。 教室では楽しく授業し、英会話の技術を身...

はじめよう!ゆっくり英会話

講師: 英語講師 富岡本子

英会話の初歩の初歩から学べる講座♪ 初めての方を対象とした講座なので、ゆっくりと楽しみながら進めていきます。 みんなで一緒に英語で会話する楽しさを実感しましょう。...

はじめてのトータルイングリッシュ

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

初めての方が対象の英会話講座! 会話に必要な『話す・聞く』はもちろん『読む・書く』をプラスしたトータルイングリッシュ♪ まずは発音から!そして日常会話から正しい会話力を身につけましょう!...

シニアのためのトータルイングリッシュ

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

アットホームなレッスンで、みんなで楽しく和気あいあい♪ 英語を通して視野を広げ、英語力UPを目指しませんか? 会話に必要な基礎『聞く・話す』はもちろん、『読む・書く』にも磨きをかけましょう!!...

少し話せる人のデイリーイングリッシュ

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

海外旅行ですぐに役立つ英会話! 楽しく、ゆっくり Let's speak English!...

お仕事帰りの英会話

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

アメリカ出身のネイティブ講師による"英語で学ぶ英会話"です。 文法だけでなく、会話を通してコミュニケーションをとりながら学びましょう!...

ハングル

講師: 松山大学講師 金泰根

今、韓国が注目されています! 愛媛から直行便で行ける一番近い外国の韓国の言葉 ハングルが判れば韓国旅行やアーティストのライブなど数倍楽しくなります♪ この機会に受講してみませんか? ※...

フランス語【休講中】

講師: 愛媛大学非常勤講師 田和勇希

初心者対象の講座です。 発音やあいさつ、簡単な日常会話まで楽しみましょう。...

気軽に茶道 ~抹茶を点ててみませんか~

講師:大日本茶道学会正教授 山口美仙

日本の伝統文化である茶道への憧れはあるものの、ちょっと敷居が高いと感じたことはありませんか? お茶会に招かれても、お作法が分からないからという理由でご辞退した経験はありませんか? 基本を知って、気...

ベリーダンスエクササイズ

講師:ベリーダンス講師 emi

  • 人気
カテゴリー
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腰回りの独特な動きはインナーマッスルを鍛えて下腹部の引き締めや腰痛予防にも効果的です。 ベリーダンスを楽しく踊りながら、しなやかで美しい身体を手に入れましょう♪...

私に似合う「キレイ」を見つける 一生役立つメイク術

講師:メイクアップセラピスト 本田 純子

自分に似合うメイクが見つかると、人生がより楽しくなります。 月に一度、きれいになるお勉強をしながら、鏡に映る自分にマルをつけてあげましょう! スキンケアや基本的なメイク法だけでなく、人気の芸能人風...

座って♪Tapダンス

講師:H&Cミュージカル☆カンパニー代表 元劇団四季俳優 村中弘和

  • 人気

憧れのタップダンスを椅子に座って楽しく踊りませんか? 座ったまま踊るので、足腰に不安がある方も大丈夫♪ 筋力・体力アップだけでなく、脳トレにも最適です! 性別年齢関係なく、初心者の方からご受講頂...

囲碁

講師:日本棋院六段 松田昇二

  • 人気
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囲碁を覚えたい入門クラスの方から、有段の上級クラスの方まで、あなたのレベルに合せて選択できます。詰碁・手筋・定石・布石・格言など囲碁の知識や技術を学びながら、囲碁仲間との対局を一緒に楽しみましょう。...

はじめての将棋~女性限定~

講師:(公社)日本将棋連盟公認棋道指導員 児島有一郎

大ブームだけど、見ても全然解らない。。。そんなあなたに 駒の動かし方、取り方、基本的なルール、超~初心者向けに解説します。 大人のたしなみにいかが? ※将棋の基本を身につけていただくため、最低6...

楽しい将棋教室(水)

講師:(公社)日本将棋連盟 公認棋道指導員、アマ五段 児島 有一郎

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初心者から有段者まで楽しめる講座です。対局ルール・マナー・基本戦法など基礎からの指導と、講師による駒落対局の段級位認定、昇段級制で一歩一歩の確実な棋力向上が望めます。級位者には日本将棋連盟の級位認定証...

えひめ愛ヨーガ~心と体の軽さを感じる~(西条)

講師: 愛媛ヨーガ協会講師

ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくで...

ハワイアン・フラ(宇和島)

講師: ハワイアンフラ講師 ロケ・ナニ田中 / 上田 祥子

「フラ」とはハワイ語で「踊り」という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが「ハワイアンフラダンス」です。 ハワイアン・フラの教室では「エレガン...

藤間流日本舞踊 (宇和島)

講師:藤間流師範 藤間 藤英香

日本舞踊の基礎を、親しみのある曲を通してわかり易く楽しく学べる講座です。 伝統芸能を楽しく!...

基礎からはじめるサルサダンス

講師: SHJ公認インストラクター 山口 美代

ラテンのリズムが好きな方、ペアダンスを踊ってみたい方、情熱的な音楽に合わせて、一緒に楽しく踊りましょう♪ 基本的なテクニックをマスターしていくので初心者の方も安心してご受講ください。 おすすめのポ...

楽しいいけばな(嵯峨御流)

講師: 嵯峨御流本所講師 中矢 邦洲 高橋 陽洲

カテゴリー
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季節ごとに変容する植物によりそいながら楽しみつつ自分の心象を表現します。 一方で許状を取得して伝統文化の継承者としてステップアップしていくことも出来ます。 資格取得:『嵯峨御流』許状取得...

いけばな(草月流)

講師:草月会一級師範(理事) 日本いけばな芸術協会特別会員 嶋 直香

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個性を尊重し「型」にとらわれず自由な表現を大切にするのが草月のいけばなです。 いつでも、どこでもだれにでも気軽にはじめられます。 花に触れることによっての「わたしみがき」を体験してみませんか。 ...

フラワーアレンジ 暮らしの花暦

講師: フラワー装飾一級技能士 吉川 陽子

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珍しい花材をふんだんに使い、センスあるアレンジを楽しむクラスです。 日々の暮らしに季節の花を取り入れてみませんか?...

心を読み解くタロット占い

講師:占い師 卯乃(うの)

タロットはもっとも知名度の高い占いのひとつです。 心理学に基づいて作られたタロットを使い、やさしく楽しく占いに触れていただけます。 最終日には教室を開放し、無料鑑定会を実施します。 講師立ち...

暮らしの中の科学

講師:えひめ理科の会会長 清田 公典

カテゴリー
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春の野草、天気予報、夏の星座、慣性、電池…など、身近な自然や生活について科学の目で学んでいきます。 テーマによって簡単な観察や実験もしましょう。(内容は一部変更する場合がございます)...

ペン習字

講師:書神会成家 本部審査員 松長 天鴻

「和歌」「俳句」を課題に美しい品格あるペン字を習得しましょう。 希望の方は毎月使用するテキスト「書神誌」にて段位取得も目指せます。...