厚生労働大臣認定 指定運動療法施設

えひめを元気にするカルチャー ひめぶん えひめ文化健康センター

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目的: 女性におすすめ

【令和6年7月~】超お得!トレーニングルーム フリー利用

講師:

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身体を動かして、健康維持・増進! 「目指せ週2運動!」 ※はじめてご利用の方は事前にご予約下さい。 マシンの正しい使い方をご説明します!(初回のみ) ★「筋トレ&ダイエット」、「パーソナル...

6/27 本当においしいアイスコーヒー

講師:珈琲屋わたる 店主 横山 航

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今回のコーヒー講座では、アイスコーヒーの抽出方法や、使用するコーヒーによる味や香りの違いなどをご体験いただきます。 「本当においしいアイスコーヒー」を淹れるコツをコーヒーのプロが丁寧にお伝えします。...

7/7 アレンジで楽しむ七夕☆ティーパーティー

講師:日本紅茶協会認定ティーインストラクター、UK TEA ACADEMY TEA SOMMELIER、紅茶コーディネーター 宮谷 恵子

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今年の夏は、日本紅茶協会認定のティーインストラクターが教えるアイスティーでノドを潤してみませんか? スペシャルなアレンジティーを作って、講座の締めには七夕らしくおしゃれなティーパーティーを楽しみまし...

7/10 アジ尽くし!基本の一汁一菜

講師:和食の伝道師  近藤 一樹

日本料理のプロから、てさばきを学びましょう! 料理に興味のある方大歓迎! ※申し込み締切は7/5(金)12:00迄です。 ※締切を過ぎてのキャンセルは材料代、当日キャンセルは受講料と材料代を...

筋トレ&ダイエット

講師: 専属トレーナー

安全にご受講いただくため皆様に以下のことをご協力頂きたく存じます。 ・3密(密閉・密集・密接)をさける ・マスク推奨 ・欠席、振替連絡必須 (人数把握のため) ※連絡がない場合は、振替受講...

夏だ!カレーだ☆カレーマスターへの道

講師:スパイス料理研究家、SAMAN PICHCHA -サマンピッチャ-店主  吉井 知世

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初級、中級、中級+の三段階のステップでカレーを作って カレーマスターを目指しませんか?  7月21日 基本のチキンカレーと副菜2種  8月25日 エビ出汁ココナッツカレーと副菜2種  9月...

7/28 アイシングクッキー★夏

講師:JSAアイシングクッキー認定講師・JSAデコメレンゲクッキー認定講師・食品衛生責任者・菓子製造営業許可取得 冨田 芙美

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甘党さん集合!夏の思い出にアイシングクッキーをつくりましょう♪ つくって楽しい、撮って映える、食べて幸せ♡老若男女大歓迎です♪ ※申し込み締切は7/25 12:00迄です。 ※7/25 12...

薬膳で不調改善!~美味しく健康になるレシピ

講師:中国国際薬膳師、保健師 那須 晶子

「だるさが抜けない……」 「やる気が出ない……」 「肌のくすみやむくみが気になる……」などなど、 “なんとなく不調だな”というお悩みはありませんか? スーパーマーケットで揃えられる食材で作る薬...

ダイエットヨガ

講師:ヨガインストラクター akiyo

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ヨガのポーズで!普段使われずに眠っている筋肉を動かし、新陳代謝を高めます。 老廃物などを汗に変えて外に出し、痩せやすく健康的な身体を目指しましょう。...

7/28 食品サンプルで夢のお子様ランチ

講師:日本食品サンプルアート協会認定インストラクター    りんちゃん

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ハンバーグ、エビフライ、グラタン、旗を立てたケチャップライス! 自分だけのオリジナルお子様ランチを作りましょう✨ 大人の方も大歓迎!理想のお子様ランチを作っちゃいましょう♪ 【対象:小学校3...

茶道(裏千家)

講師:茶道裏千家淡交会 松山支部教授 三好宗邦

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一碗からピースフルネスを…。平和とやすらぎの心、情熱と素直な心をもって茶道の良さを世界にアピールしましょう。 お点前を通してお茶の心を身につけましょう。稽古の時はライセンスに関係なく楽しく過ごしまし...

9/14 2歳からはじめる五感クッキング♪

講師:coperiこどもクッキング主宰 保育士 こどもクッキングマイスター 千崎 ひとみ

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「じょうずに」よりも「楽しい・自分でできた」を大切にします! すきま時間にパネルシアターで歌や手遊び♪ お子さまも飽きさせません☆ ...

レディースカラオケ~演歌・歌謡曲を楽しく歌おう!

講師:三好歌謡教室主宰 三好 章

演歌や歌謡曲など近年の楽曲を毎月1曲ずつ練習します。 その曲の歌い方や注意点を講師がお教えし、実際にフルコーラスでおひとりずつ歌っていきます。 健康のために、またレパートリーを増やすために、皆で名...

フォークダンス

講師: (公社)日本フォークダンス連盟公認1級指導者 松本 真美

フォークダンスは世界の国々で古くから踊り継がれている民族の踊りです。様々な国のメロディーにあわせ、その国を身近に感じながら踊ってみましょう。初心者からご指導いたします。 おすすめのポイント! いつ...

はじめよう!!筋活

講師: 専属トレーナー

その人に合った負荷が自然にかかるボディリペアマシン! 運動が苦手な方、ご年配の方、体力アップしたい方、誰でも安心して簡単にトレーニングできます。 一緒に楽しく運動しましょう!...

8/25 ミニチュアフードの世界~モーニングプレートづくり

講師:日本ミニチュアフード協会会員、認定講師 りんちゃん

本物そっくりの「ミニチュアフード」は、飾って眺めたり、ドールハウスの小道具として並べてみたり、アクセサリーとして身に付けたり......様々な形で楽しむことができます! 眺めていると思わずお腹が空い...

えひめ愛ヨーガ ~心と体の軽さを感じる~

講師: 愛媛ヨーガ協会 講師

ヨーガ(ヨガ)はインドで生まれ、5000年の歴史を経て完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無...

にこにこベビーマッサージ

講師: ベビーマッサージインストラクター 石井けいこ

ベビマで毎日HAPPY!親子のふれあいタイムにベビーマッサージを取り入れ心のコミュニケーション!親子の絆を深めるHAPPYな時間を過ごしましょう♪赤ちゃんのスキンケアについてのプチ情報などもお話ししま...

【満席】楽しく描こう♪油絵

講師: アトリエ若主宰 宮﨑和香

  • 満席

「絵を描くこと」は難しいことではありません。 まずは絵の具に慣れ、今みなさんの持っている五感を通して今日の気持ちを画面に彩ることから始めましょう♪...

太極拳 ~コケにくい体づくり~

講師:無影門顧式太極拳武館 インストラクター 宇都宮 由美

太極拳は、意識と呼吸と動作の調和を大切にします。 体の隅々までリラックスした時の充実感は最高です。 また、ストレスや疲労からくる免疫機能低下を改善し、脚力や安定感を身につけ、健康増進、病後のリハビリ等...

はじめてのお料理 女性限定

講師: 国際薬膳食育マイスター、醗酵食品研究家、介護食師、食育指導士 菊池 弘美

包丁の研ぎ方から調理器具の正しい使い方、だしの取り方など1からお教えします。 全ての人に食べやすいユニバーサルレシピと一緒に懐かしいお袋の味を楽しく無理なくマスターしましょう!...

骨盤を整えよう!!ひめトレ&体幹トレーニング

講師: 専属トレーナー

骨盤を安定させ、体幹を鍛えることでぽっこりお腹・姿勢改善・尿漏れ・冷え性なども予防・改善できるエクササイズです♪...

やのくにこの彩り野菜のパスタ☆ランチ

講師:野菜ソムリエ上級プロ 漢方養生指導士 やの くにこ

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料理教室+野菜講座+ランチのお得な講座! 時短で作る、野菜をたっぷり使ったお洒落なパスタランチ♪パスタ&スープを30分で仕上げた後は、おしゃべりと共に楽しむ野菜講座を!お友達と一緒に月に一度、ランチ...

童謡とやさしい歌曲

講師: 聖カタリナ大学短期大学部名誉教授 冨谷 良子 津島音楽教室講師 津島 美香 ピアノ(元高等学校音楽教師)藤岡 精子

発声の仕組みを勉強しながら発声練習をし、美しい歌い方をマスターします。これらを基礎にして懐かしい童謡や、やさしい歌曲を歌ってみませんか? 曲目 Amazing Grace さくらさくら 春の...

歌謡曲とやさしいゴスペル

講師:「み~Can☆sisters」所属、ボイストレーナー 寺岡 カスミ

普段の生活の中で素敵な歌を口ずさめるようになってみませんか? 初心者の方から高齢者の方までわかりやすく・ゆっくりと練習していきます、 聞きなれた流行・定番曲を楽しみながら歌いましょう! ...

転倒予防体操   対象:65歳以上

講師: 専属トレーナー

高齢の方は転倒すると外出が怖くなり、家に閉じこもりがちになります。 簡単な運動を習慣づけて、筋力・バランス力を鍛えましょう。 「転ばぬ先の杖!!」健康で活動的な毎日をサポートします。...

みんなで歌おう♪懐かしの歌

講師: ギター/ライブハウス sing out オーナー 隅田 克彦 ピアノ/津島音楽教室講師 津島 美香

大きな声で歌うことは健康維持やストレス発散に効果的! 約900曲の中から1人ずつにリクエストを聞いてみんなで元気よく歌っています。ギターとピアノの生伴奏で「うたごえ喫茶」風に懐かしの青春ソングやお気...

女声コーラス

講師: 関西歌劇団正団員 小笠原 愛由美 ピアノ 尾海 あかり

和やかで明るい講座の空気はそのまま歌声になっています。誰にでも歌える馴染みのある曲や、少しずつ発声を学びながら組曲にも挑戦しています。歌と共に日常の…ひいては人生の喜怒哀楽を胸に感じ、笑い、時には涙す...

藤間流日本舞踊

講師:藤間流名取 藤間 藤茉莉

日本舞踊の基礎を、親しみのある曲を通してわかり易く楽しく学べる講座です。 伝統芸能を楽しく!...

はじめてのシャンソン

講師: 嶋木毬乃松山シャンソニエ主宰 嶋木 毬乃

男性も大歓迎♪ 歌い手の個性を生かし、自由自在に自分だけの世界を表現できるように指導します。ピアフの愛の讃歌、パダンパダン、トレネの詩人の魂、ラメール、異国の人、アズナヴールのラマンマ、メケメケet...

ストレッチポールで!姿勢改善教室

講師: 専属トレーナー

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姿勢が変われば、明日が変わる! ストレッチポールを使い、気持ちよく、無理なく姿勢を正していきましょう。...

ギター

講師:ギター講師 青木一男

ギターを基本から親切、ていねいに指導いたします。一番身近にある楽器のギターで、音楽に親しみ潤いのある生活をしてみませんか?...

四柱推命初級講座(基礎編)

講師:鑑定士 卯乃(うの)

命式の書き方から読み解き方、陰陽五行など一つずつ学んでいく講座です。初心者の方にも分かりやすいよう、毎回話題の方々を例題に楽しく授業を進めます。 自分でも気が付かなかった「自分」を見つめ直し、良い未...

【濱田】パーソナルトレーニング

講師:健康運動実践指導者 小学校教諭一種免許状 濱田 佑輔

クライアント様のご要望に合わせ、目標の身体に近付けるよう、全力でサポートします! ダイエットのための食事法などもご相談ください! 【クライアント様のコメント】 私に合わせたメニューを作成して...

基礎からのデッサン・クロッキー

講師:画家 カズ・山本

デッサンとクロッキーが、すべての絵の基本です。 はじめての方、もう一度基本からという方、“物の見方”、“描き方”、そしてデッサンから“作品づくり”へと、好みの画材で進めていきます。...

社交ダンス(長井クラス)

講師: 愛媛県ダンス教師協会会長、長井健次スポーツダンスアカデミー代表 長井 健次  日本ダンス議会西部総局公認A級審査員、愛媛県ダンス教師協会理事 長井 奈保子

ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャなど基本のダンスをコミュニケーションをとりながら楽しく踊っています。 男性は無理なく女性のリードができるようになり、女性は男性のリードを感じて踊れるようになってい...

楽しい美術のアトリエ

講師:日本美術家連盟会員 愛媛県美術会会員 白戸 正明

初心者も大歓迎。油絵、アクリル画、水彩画、色鉛筆、版画など幅広いジャンルに応じ、抽象画・オブジェも指導いたします。 聴覚に障害のある講師ですが、喋りに不自由はありません。心の目で描く現代美術を学びま...

わくわくベビーヨガ&ママストレッチ

講師:ベビーヨガインストラクター 石井けいこ

ヨガとストレッチを通して親子で楽しくコミュニケーション♪ 運動が苦手なママも気軽にご参加いただけます。 親子で一緒に体力づくり&リフレッシュ!!...

社交ダンス(原野クラス)

講師: 愛媛県ダンス教師協会副会長、ハラノすぽーつだんすカンパニー代表  原野 周二

スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。 おすすめのポイ...

生地の美味しい鎌田淳子のパン作り

講師: パン一級製造技能士(国家検定)、日本製粉クッキングパートナー 鎌田 淳子

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パン作り40年!生地を大切にしたパン作り講座! 作ったパンは7日経ってもやわらかいのでびっくりしますよ。 簡単・お手軽なパンを一緒に作りましょう。 ※予約・キャンセル:3日前12時迄にお電話でご...

やさしいマンドリン

講師: マンドリン講師 牧野麗子

綺麗なトレモロを弾いてみたい、自分流独奏曲をマスターしたい方、楽しくみんなで練習してみましょう♪...

社交ダンス(俊野クラス)

講師:①愛媛県ボールルームダンス連盟会長、俊野ダンススタジオ代表 ②プロインストラクター ①俊野 義宣、俊野 美登里  ②松永 健太郎

スタンダード種目のワルツ・タンゴ・クイックステップ、 ラテンアメリカン種目のルンバ・チャチャチャ・サンバを中心に 分かり易いものから上級ステップまでレベルに応じてレッスンいたします。 おすすめのポイ...

ピラティス

講師:新名孝子のピラティス養成講座認定インストラクター 宮﨑 ふみ

ピラティスは体の中心にあるインナーの筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。 考えるエクササイズともいわれ、自分の体の意識を高め集中力も高めていきます。 効果的なエクササイズ...

心を贈る絵手紙

講師:日本絵手紙協会公認講師、日展会友、光風会会員、愛媛県美術会常任評議員、NHK学園添削講師 白石美佐子

「へたでいい へたがいい」がモットーの絵手紙。 絵を描いたことのない人も、字が苦手な人も、一緒にかいてみませんか。...

楽らくパン&お菓子

講師: パンお菓子講師 辰上 智美

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ご家庭で気軽に簡単なパンやお菓子を作ってみませんか? 体に優しい身近で自然な食材を使ったメニューもあります。 ※予約・キャンセル:3日前12時迄にお電話でご予約ください。  (それ以降のキャンセ...

書道 (松長クラス)

講師:書神会成家 本部審査員 松長 天鴻

《漢字・かな》 古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。 また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。 初めての方や興味のある方、大歓迎です。 (ご希望の方は、正座では...

やさしいウクレレ

講師:ウクレレ講師 tonkyu

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持ち方やコード、奏法などウクレレの基礎からやさしくレッスンしますので、はじめてでも大丈夫です! 簡単な曲から楽しく練習していきましょう。...

【満席】バイオリン【初心者】

講師: バイオリン講師 本田愛佳

人生において、バイオリンが弾ける喜び、彩りをそえてみませんか? 初心者大歓迎です♪ぜひ、ご一緒に楽しく弾きましょう。...

地歌三弦

講師:(公財)正派邦楽会 四国支部長、大師範 酒井 雅楽保

三味線音楽(地歌三弦)で日本の伝統文化に触れてみませんか? ステキな音色を一緒に奏でましょう。 老若男女、初心者大歓迎‼...

沖縄三線

講師:沖縄宮古民謡協会 師範 嶋本慶

沖縄の伝統楽器、三線(さんしん)の初心者向け講座です。 音楽の知識や楽器の経験のない方でも大丈夫。楽譜の読み方から姿勢まで、一から丁寧にゆっくりと指導していきます。 沖縄の民謡からポップスまで、落...

大正琴

講師: 琴樹会主宰 高橋美保子

大正琴は、日本情緒たっぷりな哀愁を帯びた音色を持つ楽器で、童謡・民謡・歌謡曲・邦楽・ポップス等いろいろな曲が演奏できます。 友達や仲間づくりができ、心に青春が甦ります。 資格取得:『琴樹会』 ...

おうちベーカリー

講師: ふわふわ工房の~る主宰 たけち のりこ

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毎回2種類のパンを手ごねでつくります。 オリジナルレシピと共に家でも作れるように丁寧に教えてもらえます。 【メニュー例】 5月 ✤はちみつミルクパン ✤ほうれん草とハム...

日本を奏でる 箏(こと)の調べ

講師:(公財)正派邦楽会 四国支部長、大師範 酒井 雅楽保(うたほ)

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日本の伝統楽器、箏(琴)に触れてみませんか? 美しい音色や弦を弾く感覚は老若男女を問わず、日本人の心に響きます。 初心者、外国の方も大歓迎!!箏は無料で貸し出します。...

季節の練り切りアート®

講師:練り切り教室 brooklet主宰 練り切りアート®認定講師 藤本 悦子

カテゴリー
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1000年以上の歴史を持つ、日本の伝統文化「和菓子」。とりわけ『練り切り』はその美しさ、風流さ、口当たりのよさからおもてなしの場でも重宝されます。 ※予約・キャンセル:3日前12時迄にお電...

大人のさわやかキーボード・アンサンブル

講師:ピアノ・キーボード講師、生涯学習音楽指導員 松田 温

皆さんのリクエストや好みの曲をアレンジして、パートごとに分かれて曲を作り上げていきます。いろいろな音色やリズムを使って、アンサンブルを楽しみましょう♪...

音の広場~キーボード~

講師: ピアノ・エレクトーン講師、生涯学習音楽指導員、キーボード教室「ヴィオラ」主宰 一色 忍

ドレミからやさしく丁寧に指導いたします。初心者の方大歓迎です。いろいろな音色を使って、皆さんとアンサンブルを楽しみましょう。...

おしゃれな大人の鍵盤ハーモニカ

講師:ピアノ・キーボード講師 SUZUKIケンハモ認定講師 松田 温

どこかなつかしい音色の鍵盤ハーモニカで 童謡や唱歌からポピュラーなど、いろいろな曲をアンサンブルいたしましょう。 呼吸や指を使うことによって脳トレにもなります。...

楽しく弾けるピアノ・キーボード

講師:ヤマハ大人音楽教室講師 フリーピアニスト 松田 美波里

個人で弾きたい曲のレッスンを主に、音楽理論の基礎を学びながら、クラスみんなで1曲アンサンブルを楽しむ講座です。...

らくらくピアノ【松廣クラス】

講師:(一社)全日本らくらくピアノ®協会 愛媛支部 一級認定講師 松廣 ゆかり

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楽譜がまったく読めない方、この年齢から始めるのは不安という方にピッタリのピアノ講座!目からウロコの中高年のためのテキストで楽しく上達できます。弾ける喜びを一緒に味わいましょう。 初心者でもわかりやす...

【グループ満席】らくらくピアノ【田村クラス】

講師:(一社)全日本らくらくピアノ協会愛媛支部 1級認定講師 田村 亜希子

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≪グループレッスン≫ 楽譜が読めないピアノ初心者も気軽に弾けると大好評♪ 専用の楽譜には全ての音符に音名と指番号が書いてあります。 キーボードを使ってのグループレッスンです。 みんなで一緒に指...

フルート

講師:フルート講師、生涯学習音楽指導員 楠橋 美穂

フルートは息を吹き込むことによって、いろいろな音色を描き出せる楽器です。自分の息をみつめながら自分だけの音を作り上げる喜びを一緒に味わっていきましょう。...

サックス【田中クラス】

講師:サックス講師 田中 妙美

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫!憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

サックス【合田クラス】

講師:サックス講師 合田 桜花

サックスは、ジャズやポップスやクラシックなど、様々なジャンルで活躍している楽器です。好きな曲に挑戦してレパートリーを増やしましょう。 音楽経験のない方でも大丈夫!憧れの一曲を楽しく演奏してみませんか...

ハワイアン・フラ

講師: ロケナニ滝口潤子、鈴木まゆ美、別宮日昇美、河口恵美

「フラ」とはハワイ語で「踊り」という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが「ハワイアンフラダンス」です。 ハワイアン・フラの教室では「エレガン...

スポーティングジャギー(体操&リズムダンス)

講師: 松本陽子健康体操研究所代表講師

誰にでもできる、ジャズ体操教室です。 健康づくりに、シェイプアップに、肩こり・腰痛予防に、楽しい音楽にのって体を動かしてみませんか?...

元気deオカリナ!

講師:オカリナ講師・介護福祉士 杉本 詠二(えいじろう♪)

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オカリナは毎日の生活を豊かに元気にしてくれる不思議な楽器です。 生涯の友として柔らかな癒しの音を仲間と一緒に楽しみませんか? 初心者も大歓迎!...

さわやか日本舞踊

講師:藤間流名取 藤間 藤茉莉

※対象:60歳以上 60歳以上の方の教室です。 比較的高齢の方が、さわやかな心と身体を保てるよう、同じような世代の輪の中で、日本舞踊を楽しみながら学ぶ講座です。...

木彫り【R6.10月再開予定】

講師:木彫り(嵐峰流)教室主宰 重岡 華苑

日本の伝統を今に伝える欄間彫刻。 嵐峰流の堂々かつ繊細な特徴を基にしたやさしい創作木彫の講座です。 基礎から丁寧に指導いたします。ご希望の方には楽しい「木のおもちゃ」作りも指導いたします。 さあ...

Aloha♪ハワイアンフラ

講師:Hula Waikiki Ohana 白石 皇恵

美しく踊れるしなやかな身体作りを目指して ハワイの音楽に癒されながら楽しくレッスンしましょう♪ おすすめのポイント! いつでも1,100円で体験受付中!(1回限り) お気軽にお問い合わせくださ...

大人のクラシックバレエ

講師: Studio body and mind 代表 愛媛ジュニアバレエ連盟 理事 冨成 勝彦

クラシックバレエに興味のある方、身体を動かして綺麗な体型を維持したい、 取り戻したいと思われる方!私たちと一緒に始めてみませんか? おすすめのポイント! いつでも1,100円で体験受付中!(1回限...

ベリーダンスエクササイズ

講師:ベリーダンス講師 emi

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腰回りの独特な動きはインナーマッスルを鍛えて下腹部の引き締めや腰痛予防にも効果的です。 ベリーダンスを楽しく踊りながら、しなやかで美しい身体を手に入れましょう♪...

木工工藝

講師:愛媛県美術会準会員、日本煎茶工藝協会正会員 玉置 玉泉

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最初に木彫作品づくりの心構え、刀物研ぎなど基本からお教えします。 仏像を彫るには、まず粘土で立体的な仕上がりイメージを掴んでからスタートします。(仏像以外のお盆等の作品も選択できます)...

いいよ伊予一閑張

講師:手仕事工房 雅楽多や主宰 木城 香代

竹かご・木製品・紙箱などに和紙を張り重ね、渋柿を塗り仕上げるという一閑張。渋柿は重ねるごとに色濃くなり、日光や時間による発色の変化を楽しめます。 アイデア次第で室内インテリア、照明、おしゃれなバッグ...

クラフトテープで編む かごバッグと雑貨

講師:クラフトテープ作家 丸本泰子

クラフトテープ(紙バンド)を使って、お買い物やお出かけが楽しくなるかごバッグやナチュラルな雑貨を作ってみませんか?初めての方でも大丈夫!デザインや編み方、個性あふれる色使いで「自分スタイル」の作品にし...

ステンドグラス

講師:ガラス工芸家(タラ工房) 森 保恵

カテゴリー
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難しいガラスカットやガラス選びを省いて、本物のステンドグラスの小物づくりを楽しみます。楽しく、ちょっと真剣に色ガラスと向き合ってみませんか?...

さわやか体操

講師: 松本陽子健康体操研究所講師

60歳以上の方を対象にした、誰にでもできる健康づくり教室です。 ストレッチ・有酸素運動・筋力づくり運動などを楽しい音楽に合わせて行い、長寿社会を快適に過ごす体力を養います。...

レザークラフト

講師:レザーアーティスト・オブ・アメリカ所属、菊弘会主宰 菊池 弘美

よりよく生きるために革工芸にチャレンジしてみませんか。小銭入れや札入れなどを作りながら、気づかなかった個性の発揮につとめてみましょう。...

手織り(草木染)

講師:日本手織協会講師 長野 邦子

小型の卓上織機でマフラー・テーブルセンター・バッグの小物から、 ベスト・クッション・タペストリーまで素材を問わずいろいろな織り方が出来ます。 教室で使用している織機は軽くて持ち運び簡単です。...

親子でhula hula

講師: ハワイアンフラ講師 ロケナニ 滝口 潤子

『フラ』とはハワイ語で『踊り』という意味です。 ハワイアン音楽で歌われている歌詞の意味・内容を手の動き、身体の動作で表現したものが『ハワイアンフラダンス』です。 親子で、またお孫さんとご一緒に楽しくh...

えひめ愛ヨーガ~心と体の軽さを感じる~(新居浜)

講師: 愛媛ヨーガ協会講師

ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくで...

謡曲

講師:重要無形文化財 能楽(総合認定)下掛宝生流 坂苗 融

謡曲は650年の歴史をもつ日本古来の源泉である「能」の歌謡の部分です。 古典にふれながら、ゆったりとした時の流れを体験してみませんか? 初心者の方、大歓迎です。...

トランポ・サイズ

講師:トランポ・サイズ代表、健康運動指導士 野中 清子

健康・体力づくりの運動です。 主にミニトランポリンを使い、軽快な音楽に乗って、体全体の活性化を図ります。 メインはウォーキング(20分間)。有酸素運動なので、血行が良くなり、脂肪が燃焼し、生活習慣...

書道(松本クラス)

講師:書神会成家 本部審査員 松本 渓華

《漢字・かな》 古典を基礎に、漢字・かなが基本から学べます。 また、書道技術・鑑識眼養成を初心者から上級者まで指導いたします。 初めての方や興味のある方、大歓迎です。 (ご希望の方は、正座では...

パッチワーク・キルト

講師:山口統子パッチワークスタジオ 山口統子

アメリカンキルトから、日本の和のキルトまで、異素材を融合し、日本の文化と西欧の文化で織り成す美しい布の創作で、オリジナルキルトを楽しんでみませんか。...

シン楽走☆ランニング

講師:ジョギングインストラクター、2022年松前町主催「ゼロからはじめるジョギング教室」講師 村上 卓

真(シン)の楽走を身につけ、頑張りすぎない新(シン)ランニングライフを愉しみましょう。 目指すは「軽走・楽走・ゴキゲン走🐾」 ひめぶん1F集合→城山公園・道後公園ほか (雨天時屋内) ...

戸塚刺しゅう

講師:(一社)戸塚刺しゅう協会 師範 門家 玲子

  • 満席
  • 人気

初心者の方は簡単なものからチャレンジ! ひと針ひと針、手づくりの楽しい時間を一緒に過ごしましょう。おしゃべりもしながら2時間があっという間に過ぎてしまいます! 自宅でも刺しゅうを進めてくれて、講師...

こどもクラシックバレエ

講師: -K's-Ballet・Pilates主宰 Kyoko

  • 残席わずか

ダンスの基礎を教えることを目的としたクラスです。同時に、バレエの基本的なステップや姿勢も学び、ストレッチもしっかりと行います。正しいお手本の元、バレエの基礎を学びましょう。...

ゴルフ (第一ゴルフパーク)

講師:第一ゴルフパーク  PGA認定ティーチングプロ 萬川  猛

初心者・初級では、認定インストラクターの講師によりゴルフを基礎(グリップ・アドレス・スタンス)から親切丁寧に指導いたします。...

ボウリング

講師: イヨテツボウリングセンター 専属インストラクター

ボウリングは、老若男女の区別なく、手軽に楽しめるスポーツです。 この教室では、誰もが理解できるように上達のためのコツと技術を紹介します。健康維持のため、ピンをはね飛ばす爽快感を楽しみましょう。...

【体験】乗馬1回コース

講師: ㈱MRC乗馬クラブ松山  専属インストラクター

性別・年齢を問わずカジュアルに楽しめるスポーツとして注目されている乗馬。 シェイプアップや姿勢矯正にも効果絶大♪ 日時は相談で決められるから予定も立てやすい❤ 馬と触れ合う趣味はじめませんか?...

心と五感を育てる絵本の力

講師:NPO法人「絵本で子育て」センター 絵本講師、看護師 磯道 來惠視

たとえば1冊、たとえば5分でも、絵本を読み聞かせすることでお子様の心と五感が育まれます。 絵本のお話を聞きにいらっしゃいませんか? 絵本に興味のある方なら、どなたでも大歓迎です♪ 大人の方おひと...

【満席】手作りパンでhugくむ☆おやこ時間

講師:手作りパンとお菓子の教室 hug 土居美幸 助手:なっちゃん しょうくん

  • 満席
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国産小麦の手作りパンを通して心に残るおやこ時間を 過ごしませんか? お子様の“やってみたい”を一緒に叶えましょう! ☆メニュー☆   7月 チョコチップメロンパン 8月 コーンボール(コ...

楽しい英会話

講師: 英語講師 富岡本子

英会話の決まった表現と、場面の必要な言葉の基礎を、聞く・話す等の音声活動で練習します。 実践活動の中での応答やスピーチは、日常生活から海外旅行にまで役立ちます。 教室では楽しく授業し、英会話の技術を身...

はじめよう!ゆっくり英会話

講師: 英語講師 富岡本子

英会話の初歩の初歩から学べる講座♪ 初めての方を対象とした講座なので、ゆっくりと楽しみながら進めていきます。 みんなで一緒に英語で会話する楽しさを実感しましょう。...

はじめてのトータルイングリッシュ

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

初めての方が対象の英会話講座! 会話に必要な『話す・聞く』はもちろん『読む・書く』をプラスしたトータルイングリッシュ♪ まずは発音から!そして日常会話から正しい会話力を身につけましょう!...

フリートークで学ぶトータルイングリッシュ

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

アットホームなレッスンで、みんなで楽しく和気あいあい♪ 英語を通して視野を広げ、英語力UPを目指しませんか? 会話に必要な基礎『聞く・話す』はもちろん、『読む・書く』にも磨きをかけましょう!!...

少し話せる人のデイリーイングリッシュ

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

海外旅行ですぐに役立つ英会話! 楽しく、ゆっくり Let's speak English!...

お仕事帰りの英会話

講師: 英会話ネイティブ講師 Homer(ホーマー)

アメリカ出身のネイティブ講師による"英語で学ぶ英会話"です。 文法だけでなく、会話を通してコミュニケーションをとりながら学びましょう!...

ハングル

講師: 松山大学講師 金泰根

今、韓国が注目されています! 愛媛から直行便で行ける一番近い外国の韓国の言葉 ハングルが判れば韓国旅行やアーティストのライブなど数倍楽しくなります♪ この機会に受講してみませんか? ...

フランス語

講師: 愛媛大学非常勤講師 田和勇希

初心者対象の講座です。 発音やあいさつ、簡単な日常会話まで楽しみましょう。...

【R6年秋まで休講】リトミック親子教室

講師: 親子教室toitoitoi主宰保育士 立花よしこ

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音楽×運動で【リズム感・集中力・社会性】を育みます。 「ママも楽しい!」と大好評! ※お申込の際はお子様のお名前、性別、月齢をご入力ください ※ 【対象】10ヵ月~3歳 ...

座って♪Tapダンス

講師:H&Cミュージカル☆カンパニー代表 元劇団四季俳優 村中弘和

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憧れのタップダンスを椅子に座って楽しく踊りませんか? 座ったまま踊るので、足腰に不安がある方も大丈夫♪ 筋力・体力アップだけでなく、脳トレにも最適です! 性別年齢関係なく、初心者の方からご受講頂...

オカリナ・カンタービレ

講師:一色楽器オカリナ講師 生涯学習音楽指導員  浅野 翔子

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日々の疲れを癒してくれる素敵な音色の「オカリナ」。 楽譜が読めない方でも、楽しく少しずつ進んでいくので安心して始められます。この機会にオカリナの魅力に触れてみませんか? おなかから息を出すことで、心...

スパイスで巡る世界の食卓

講師:スパイス料理研究家、SAMAN PICHCHA -サマンピッチャ-店主 吉井 知世

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毎回ひとつの国をピックアップして、その国独自のスパイス料理を3品作ります。カレーだけではないスパイス料理の魅力をお伝えします! 4月からの旅先はこちら!  4月:スリランカ(吉井先生の真骨頂!...

えひめ愛ヨーガ~心と体の軽さを感じる~(西条)

講師: 愛媛ヨーガ協会講師

ヨーガはインドで生まれ5000年の歴史を経て、完成された「こころ」と「からだ」の健康法といえます。ポーズ・呼吸法・瞑想法を実習することで心身のバランスを整え、軽さと心の安定を作ります。誰でも無理なくで...

基礎からはじめるサルサダンス

講師: SHJ公認インストラクター 山口 美代

ラテンのリズムが好きな方、ペアダンスを踊ってみたい方、情熱的な音楽に合わせて、一緒に楽しく踊りましょう♪ 基本的なテクニックをマスターしていくので初心者の方も安心してご受講ください。 おすすめのポ...

美文字レッスン【女性専科】

講師:文部科学省後援、全国都道府県教育委員会後援 硬筆書写技能検定最高位1級 日本ペン習字研究会師範 上月 優彩

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”美文字レッスン”では、個別の添削により、その方に合ったきめ細やかな指導を行っております。 当教室では、実用的な美文字を習得したい方から、認定段・級位取得を目指す方まで、さまざまな目的・目標に向かっ...

ペン習字

講師:書神会成家 本部審査員 松長 天鴻

「和歌」「俳句」を課題に美しい品格あるペン字を習得しましょう。 希望の方は毎月使用するテキスト「書神誌」にて段位取得も目指せます。...